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脾虚的孩子怎么吃才能长肉长高

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138 元
我是中医育儿调理师罗雅静V信louyajing1210,也是陈为章老师的学生,同时也是陈为章小儿贴核心代及钟介福八珍糕代理,为什么说孩子脾虚影响身高和健康?

很多家长都有过这样的疑惑

营养的东西都弄给孩子吃了,为啥他面黄肌瘦,还总是生病?

为什么别人家的小孩身体好,个子高,自己家小孩老是厌食不长个儿?

为什么孩子稍微运动一下,就出一身虚汗?风一吹就发烧还久治不愈?

以上的这些,其根源是孩子脾虚了!

随着生活条件的充裕,很多父母觉得让自己的孩子,比别人吃得多,吃得好,长得就会比别人健壮,其实恰恰相反,而实际情况是,孩子脏腑娇嫩,形气未充,机体的五脏六腑,气血津液,筋肉,骨骼等形态结构和生理功能,均处于幼稚嫩弱阶段,尚未发育成熟完善,孩子的脾胃未充,大量的进食反而容易把脾吃虚。幼小的孩子因脾虚而致的肌肉无力,也体现在胃肠道上,孩子的肠胃道消化蠕动力都远不及成年人,如果你让他承受,你希望孩子吸收的过多的营养,是一定要把他们累坏的,先是,食积,之后是发烧不断,并因此影响生长,这也是中国孩子生病的常见规律。中医的“脾”对应的颜色是黄色,面色发黄而且毫无光泽的黄,都是脾虚的,也是发烧的前兆,而这个黄脸色都在吃多了,吃得太好了之后产生,因为吃进去的食物超过孩子胃肠能消化的限度,营养就变成了累赘,用中医的话讲,就是食积甚至痰湿了,后者停在体内,极有可能诱发呼吸道疾病,脾虚也会趁机而入。

小孩脾虚有哪些?

做父母的一定要牢记以下的,并在日常中多关注孩子,一旦出现这些,就说明你的孩子正处于脾虚之中,一定要给孩子补脾。

1:食欲不振,挑食,厌食,不爱吃主食,吃饭时需要哄半天才吃一点

2:有些孩子特别能吃,但舌头伸出来都是小小的,红红的,经常,中医认为这是脾弱畏强的表现

3:形体消瘦不长个,脾胃虚弱的孩子,难以吸收运化营养,就容易身体瘦小或者虚胖,胖而无力精神不好

4:容易,发烧,咳嗽等大部分脾虚的孩子吃饭少,加上不能好好吸收,必然体质差,抵抗力差

5:大便不成形,脾虚的孩子肠胃动力减慢,消化差,所以常常出现排便不畅,不成形

6:皮肤抵抗能力,差容易长,过敏等出现各种皮肤问题

7:孩子平时不但不好好吃饭,脾气还特别烦躁,中医认为这是属于脾虚肝旺,肺脾气虚,金不克木,导致肝气过于强盛,出现脾气大的现象

如果你的孩子符合上面的一些,有可能你家孩子正处于脾虚的状态,需要及时调理,儿童脾虚的饮食调理原则

1:不要吃太饱 一岁后七岁前的小儿,晚餐后不要再进食

2:偏凉的东西少吃 凉茶,冷饮,雪糕,雪条能戒则戒。寒凉的食物包括:雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等

3:多吃健脾的食材 如白术、土茯苓、云苓、芡实、淮山药、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、虫草花、五指毛桃、白果等。每次选用1-4味煲汤或煲粥。

也可以服用钟介福儿童八珍糕。
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