夏天适合经常吃西瓜吗该如何养生
我是中医育儿调理师罗雅静V信louyajing1210，也是陈为章老师的学生，同时也是陈为章小儿贴核心代及钟介福八珍糕代理，夏季该如何养生？
西瓜是夏天常吃的水果
姜枣茶是夏季养生常被提到的食疗
这两样东西一寒一热，背道而驰
到底哪个才是适合夏天？
姜枣茶适合体质偏虚寒的人
♡喜欢喝热水，一喝凉的胃就不舒服；
♡怕风，怕冷；
♡上午容易没精神；
♡面色淡白无华，皮肤显薄怯之相；
♡胃腹发凉喜温喜按。
这样的人是身体偏寒，偏气血虚的。这种人就是姜枣茶的适应范围。
这种体质的人建议吃钟介福八珍糕少儿和玉人款，调理脾胃，滋补气血
主要由茯苓、芡实、薏米、怀山药、莲子，山楂，麦芽，白扁豆8味药食同源材组成。有健脾祛湿，养胃护胃，补气养血增强免疫等。
玉人款加上红糖:润心肺，和中助脾，缓肝气 玫瑰花:美肤亮肤，，防治疾病，舒理肝气，缓解痛经等
西瓜适合身体偏热的人：
♡口渴、口黏腻；
♡胃口特别好；
♡喜欢喝冷水；
♡午后犯困；
♡皮肤粗糙肉横，
♡大便臭、放屁多
身体热的人，夏天适当吃西瓜是可以的，能够解热补津液。但不可多食，西瓜毕竟是生冷寒凉之物，脾胃的基本属性还是喜温的。
这种体质的人建议吃钟介福八珍糕少儿和夫子款，调理脾胃，清热
主要由茯苓、芡实、薏米、怀山药、莲子，山楂，麦芽，白扁豆8味药食同源材组成。有健脾祛湿，养胃护胃，补气养血增强免疫等。
夫子款增加了：覆盆子:益肾，固精 黑枸杞:养肝明目，益精，延缓衰老
什么人西瓜姜枣茶都不适合的？
♡胃部发闷发胀；
♡口渴又喝水不多；
♡容易感觉到恶心和不想吃饭；
♡头晕脑胀，面目如裹，清窍不开；
♡小便偏少；
♡但寒热证感觉又不明显。
这是以暑湿为主的情况。如果出现这种状况，西瓜和姜枣茶都不适用，也就是断为寒或热皆不准确，可以用白蔻和绿茶泡水，祛湿开窍的效果非常好。拿这个当养生茶喝，比补品强。还有些朋友反应，这样喝有的效果。
除了喝茶呢，不懂辩证的人都可以吃八珍糕，不管寒冷热虚实的体质都可以，只是配伍不一样而已。
西瓜是夏天常吃的水果
姜枣茶是夏季养生常被提到的食疗
这两样东西一寒一热，背道而驰
到底哪个才是适合夏天？
姜枣茶适合体质偏虚寒的人
♡喜欢喝热水，一喝凉的胃就不舒服；
♡怕风，怕冷；
♡上午容易没精神；
♡面色淡白无华，皮肤显薄怯之相；
♡胃腹发凉喜温喜按。
这样的人是身体偏寒，偏气血虚的。这种人就是姜枣茶的适应范围。
这种体质的人建议吃钟介福八珍糕少儿和玉人款，调理脾胃，滋补气血
主要由茯苓、芡实、薏米、怀山药、莲子，山楂，麦芽，白扁豆8味药食同源材组成。有健脾祛湿，养胃护胃，补气养血增强免疫等。
玉人款加上红糖:润心肺，和中助脾，缓肝气 玫瑰花:美肤亮肤，，防治疾病，舒理肝气，缓解痛经等
西瓜适合身体偏热的人：
♡口渴、口黏腻；
♡胃口特别好；
♡喜欢喝冷水；
♡午后犯困；
♡皮肤粗糙肉横，
♡大便臭、放屁多
身体热的人，夏天适当吃西瓜是可以的，能够解热补津液。但不可多食，西瓜毕竟是生冷寒凉之物，脾胃的基本属性还是喜温的。
这种体质的人建议吃钟介福八珍糕少儿和夫子款，调理脾胃，清热
主要由茯苓、芡实、薏米、怀山药、莲子，山楂，麦芽，白扁豆8味药食同源材组成。有健脾祛湿，养胃护胃，补气养血增强免疫等。
夫子款增加了：覆盆子:益肾，固精 黑枸杞:养肝明目，益精，延缓衰老
什么人西瓜姜枣茶都不适合的？
♡胃部发闷发胀；
♡口渴又喝水不多；
♡容易感觉到恶心和不想吃饭；
♡头晕脑胀，面目如裹，清窍不开；
♡小便偏少；
♡但寒热证感觉又不明显。
这是以暑湿为主的情况。如果出现这种状况，西瓜和姜枣茶都不适用，也就是断为寒或热皆不准确，可以用白蔻和绿茶泡水，祛湿开窍的效果非常好。拿这个当养生茶喝，比补品强。还有些朋友反应，这样喝有的效果。
除了喝茶呢，不懂辩证的人都可以吃八珍糕，不管寒冷热虚实的体质都可以，只是配伍不一样而已。
