那怎么判断孩子的脾胃状态是好的春天该如何吃水果才好
中医育儿调理师罗雅静V信Luoyajing1210；也是陈为章老师的学生，同时也是陈为章小儿贴精英核心代及钟介福八珍糕大国手；那怎么判断孩子的脾胃状态是比较好的时候呢？
总的来说，是白天比晚上好，健康状态下比生病好，对吧？
白天的时候，脾胃处于活跃的状态，阳气也充足，消化吸收食物的能力就强一点，而晚上的时候，阳入于阴收藏于内，脾胃也是要休息的。这个时候你再去打扰脾胃，它也会不高兴，甚至罢工的。
那生病状态下的孩子呢，气血都调动着去抵抗外邪了，脾胃那里就相对“空虚”了，消化吸收能力难免要差一点。
比如，常见的脾虚的孩子，长期羊屎蛋，肚子又胀又凉的，舌苔白厚，或者单纯积食的小孩，肚子比后背发烫，手心比手背热一些，爱哭闹，翻来覆去睡不着，舌苔黄厚。就不建议再给孩子吃水果来加重脾胃负担了。实际情况下，如果你判断孩子的吃喝拉撒睡的状况出现了异常，就要注意了。可能孩子的脾胃状态比较差，就要适当忌口一下水果了。
果肉和果皮也可以一起吃 中医认为， 一般来说，水果的外皮相对来说是阳性的，而果肉是比较阴性的。有句话叫春夏养阳，春天是阳气升发的季节，通过饮食来调养阳气是合适的做法。
所以，吃水果的时候，除了果肉，我们也还可以适当吃一点果皮。
比如吃枇杷的时候，就可以掰开枇杷，把枇杷皮、肉以及核一起放到水里煮开。煮上一小碗，喝水，吃枇杷肉和枇杷皮。
这样，对于咱们的脾胃也许会更友好，也能调养阳气。
春天推荐吃的应季水果樱桃、菠萝、枇杷 《本草纲目》记载樱桃，气味甘、热、涩、。调中、益脾、止痢。也就是说，樱桃在寒凉的水果里面算是温热的水果了，味道也是甜甜的，能补中焦脾胃。但是呢，樱桃也不能吃太多了，吃了容易上火，生湿热。
一般小孩子，可以先尝试着吃几颗。
菠萝，性味甘平，《本草纲目》记载它，能“补脾气，固元气，，开心益志。”一般饭后可以吃上一点，能够健胃消食，帮助脾胃来消化食物。
但是，有少部分孩子吃菠萝后，可能会出现过敏现象，比如有恶心、呕吐、腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等。所以，要特别注意。 枇杷，性味甘平，《本草纲目》记载它，有“止渴下气，利肺气，止吐逆”的作用，能够和胃降气。
你可以用它来煮枇杷水给孩子喝，还有润肺止咳的。 总体来说，水果还是偏寒凉的，所以吃的时候，一定要适量，要注意观察孩子的吃喝拉撒睡的状态是不是正常。
另外，对于有的孩子和大人来说，总是会出现吃多水果的情况，那这时候怎么补救呢？可以按照徐文兵老师的建议，吃完水果后，赶紧吃点姜。因为姜是辛温的，能够平衡一下水果的寒凉。
总的来说，是白天比晚上好，健康状态下比生病好，对吧？
白天的时候，脾胃处于活跃的状态，阳气也充足，消化吸收食物的能力就强一点，而晚上的时候，阳入于阴收藏于内，脾胃也是要休息的。这个时候你再去打扰脾胃，它也会不高兴，甚至罢工的。
那生病状态下的孩子呢，气血都调动着去抵抗外邪了，脾胃那里就相对“空虚”了，消化吸收能力难免要差一点。
比如，常见的脾虚的孩子，长期羊屎蛋，肚子又胀又凉的，舌苔白厚，或者单纯积食的小孩，肚子比后背发烫，手心比手背热一些，爱哭闹，翻来覆去睡不着，舌苔黄厚。就不建议再给孩子吃水果来加重脾胃负担了。实际情况下，如果你判断孩子的吃喝拉撒睡的状况出现了异常，就要注意了。可能孩子的脾胃状态比较差，就要适当忌口一下水果了。
果肉和果皮也可以一起吃 中医认为， 一般来说，水果的外皮相对来说是阳性的，而果肉是比较阴性的。有句话叫春夏养阳，春天是阳气升发的季节，通过饮食来调养阳气是合适的做法。
所以，吃水果的时候，除了果肉，我们也还可以适当吃一点果皮。
比如吃枇杷的时候，就可以掰开枇杷，把枇杷皮、肉以及核一起放到水里煮开。煮上一小碗，喝水，吃枇杷肉和枇杷皮。
这样，对于咱们的脾胃也许会更友好，也能调养阳气。
春天推荐吃的应季水果樱桃、菠萝、枇杷 《本草纲目》记载樱桃，气味甘、热、涩、。调中、益脾、止痢。也就是说，樱桃在寒凉的水果里面算是温热的水果了，味道也是甜甜的，能补中焦脾胃。但是呢，樱桃也不能吃太多了，吃了容易上火，生湿热。
一般小孩子，可以先尝试着吃几颗。
菠萝，性味甘平，《本草纲目》记载它，能“补脾气，固元气，，开心益志。”一般饭后可以吃上一点，能够健胃消食，帮助脾胃来消化食物。
但是，有少部分孩子吃菠萝后，可能会出现过敏现象，比如有恶心、呕吐、腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等。所以，要特别注意。 枇杷，性味甘平，《本草纲目》记载它，有“止渴下气，利肺气，止吐逆”的作用，能够和胃降气。
你可以用它来煮枇杷水给孩子喝，还有润肺止咳的。 总体来说，水果还是偏寒凉的，所以吃的时候，一定要适量，要注意观察孩子的吃喝拉撒睡的状态是不是正常。
另外，对于有的孩子和大人来说，总是会出现吃多水果的情况，那这时候怎么补救呢？可以按照徐文兵老师的建议，吃完水果后，赶紧吃点姜。因为姜是辛温的，能够平衡一下水果的寒凉。
