东莞街舞米吉少儿街舞寒假班精彩回顾
东莞街舞米吉少儿街舞寒假班精彩回顾
寒假到了，街舞在学生中大受欢迎，米吉街舞推出免费体验街舞公开课后 许多高校学生、中小学生纷纷来电咨询，踊跃报名参与。看来，这个冬天“街舞”掀起的热潮，正受到青少年的追捧。
街舞的健身价值
1、街舞能很好地弥补其他健身项目的局限性，使锻炼更为全面。它也是非常好的有氧运动，连续跳1小时消耗的热量，相当于跑步6公里，它的不言而喻，同时它还能提高身体协调能力。
2、爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中，具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。
东莞米吉街舞开设课程：
机械舞poppin、流行爵士、嘻哈爵士、霹雳舞、嘻哈、Newstyle、Lastyle、锁舞、House、成品舞、现代舞、韩舞
寒假到了，街舞在学生中大受欢迎，米吉街舞推出免费体验街舞公开课后 许多高校学生、中小学生纷纷来电咨询，踊跃报名参与。看来，这个冬天“街舞”掀起的热潮，正受到青少年的追捧。
街舞的健身价值
1、街舞能很好地弥补其他健身项目的局限性，使锻炼更为全面。它也是非常好的有氧运动，连续跳1小时消耗的热量，相当于跑步6公里，它的不言而喻，同时它还能提高身体协调能力。
2、爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中，具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。
东莞米吉街舞开设课程：
机械舞poppin、流行爵士、嘻哈爵士、霹雳舞、嘻哈、Newstyle、Lastyle、锁舞、House、成品舞、现代舞、韩舞
