东莞学爵士舞哪里好虎门华翎舞蹈

          适合女生的舞蹈 变身火辣舞娘
　想、想塑形，还想培养出更浓的女人味，那么就选择练习舞蹈吧，下面适合女生的舞蹈，扭扭腰再摆摆臀，让腿更直腰更细。舞蹈可锻炼身体协调性和柔韧性，女性的身体特征中就包括柔软的身躯及优S线条。通过练习舞蹈，脂肪被充分燃烧起来，紧实了腹部、手臂等部位的肌肉，选择一种适合女生的舞蹈吧，让自己魅力大增。　2、爵士舞
　　爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈，它的优点是娱乐性强，而且通俗易懂。常见的街头爵士结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅，成为很多人学习舞蹈的入门。锻炼部位：爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并持之以恒。
　　基本动作：现代舞蹈中很多舞步都有涉及，动作通常幅度大且夸张，有很多踢腿，旋转和爵士跳跃动作。