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黄褐斑的产生和心情是有很大关系的，长期心情不好脾气暴躁容易长、脑细胞衰老加速、伤肝、伤肺、损伤免疫系统等等遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。心情愉快可以抑制黄褐斑的产生。