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肾虚的与如何
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肾阳虚为中医名词术语,又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。本病是由于肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒证候,以畏寒肢冷,腰以下为甚,面色白或黧黑,神疲乏力,小便清长,夜尿多,舌淡苔白,脉弱等为常见症的证候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。
肾阳虚的临床表现主要有以下几方面:
1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼,骨失所养,髓液不充;
2.男子,女子宫寒不孕是由于肾藏精主生殖,肾阳不足,命门火衰,其生殖功能减退;
3.久泻不止,完谷不化,五更泄泻起因于命门火衰,火不生土,脾失健运;
4.小便频数,清长,夜尿多则由于肾司二便,肾阳不足,膀胱气化障碍;
5.浮肿,腰以下为甚源自于肾阳虚不能温化水液,水液内停,溢于肌肤,停滞胃肠;又因水湿趋下,故腰以下水肿尤甚。
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6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚,浊阴弥漫肌肤;
7.畏寒肢冷,下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤;而阴寒盛于下,故下肢尤其是两足发冷明显。
8.精神萎靡是阳气不足,脑失所养,心神无力振奋;
9.面色白,头目眩晕是由于气血运行无力,不能上荣于清窍;
10.舌淡胖、苔白,脉沉弱而迟均为阳虚之证。
预防肾阳虚可从以下几方面着手:
1.常打太极拳。练习太极拳,是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2.每天自我腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
3.每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
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LadyGaga被诅咒的爱情:5段情史3次订婚,曾小三上位,19岁被性侵
2020-04-21 07:30
【本文主笔:旭旭】
4月19日,一场名为“四海聚一家(One World:Together at Home)”的演唱会在网络直播,受到了全球网友的关注。100多位全球知名音乐人,不间断演出8小时,这场“云演唱会”的策划者,正是网友们非常熟悉歌手Lady Gaga。
很多人认识Lady Gaga,并不是因为她的歌曲,而是因为她大胆敢穿、百变雷人的造型。因此很多网友只看到Lady Gaga是一个奔放的女人,却鲜有人知她早年的经历异常坎坷。
Lady Gaga出生在美国纽约曼哈顿的一个天主教家庭,父亲是网络企业家,母亲在一家通讯公司工作,她还有一个妹妹,学着她的艺名,也帮自己取了个昵称“Baby Gaga”。
Lady Gaga从4岁开始学钢琴,彼时就已爆发出惊人的音乐天分,还为自己写下了人生首歌曲。13岁时她首次为自己创作的歌曲做公开演唱。
中学时期的Lady Gaga遭受到校园欺凌,同学们孤立她并羞辱她,令她心灵受创,患上了严重的忧郁症。
霸凌一直持续到她上大学,因为个头不高,鼻子长得特别,同学们疯狂嘲笑她,甚至还在社交网站专门开了一个群组,用来嘲讽她。
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肾阳虚为中医名词术语,又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。本病是由于肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒证候,以畏寒肢冷,腰以下为甚,面色白或黧黑,神疲乏力,小便清长,夜尿多,舌淡苔白,脉弱等为常见症的证候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。
肾阳虚的临床表现主要有以下几方面:
1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼,骨失所养,髓液不充;
2.男子,女子宫寒不孕是由于肾藏精主生殖,肾阳不足,命门火衰,其生殖功能减退;
3.久泻不止,完谷不化,五更泄泻起因于命门火衰,火不生土,脾失健运;
4.小便频数,清长,夜尿多则由于肾司二便,肾阳不足,膀胱气化障碍;
5.浮肿,腰以下为甚源自于肾阳虚不能温化水液,水液内停,溢于肌肤,停滞胃肠;又因水湿趋下,故腰以下水肿尤甚。
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7.畏寒肢冷,下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤;而阴寒盛于下,故下肢尤其是两足发冷明显。
8.精神萎靡是阳气不足,脑失所养,心神无力振奋;
9.面色白,头目眩晕是由于气血运行无力,不能上荣于清窍;
10.舌淡胖、苔白,脉沉弱而迟均为阳虚之证。
预防肾阳虚可从以下几方面着手:
1.常打太极拳。练习太极拳,是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2.每天自我腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
3.每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
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LadyGaga被诅咒的爱情:5段情史3次订婚,曾小三上位,19岁被性侵
2020-04-21 07:30
【本文主笔:旭旭】
4月19日,一场名为“四海聚一家(One World:Together at Home)”的演唱会在网络直播,受到了全球网友的关注。100多位全球知名音乐人,不间断演出8小时,这场“云演唱会”的策划者,正是网友们非常熟悉歌手Lady Gaga。
很多人认识Lady Gaga,并不是因为她的歌曲,而是因为她大胆敢穿、百变雷人的造型。因此很多网友只看到Lady Gaga是一个奔放的女人,却鲜有人知她早年的经历异常坎坷。
Lady Gaga出生在美国纽约曼哈顿的一个天主教家庭,父亲是网络企业家,母亲在一家通讯公司工作,她还有一个妹妹,学着她的艺名,也帮自己取了个昵称“Baby Gaga”。
Lady Gaga从4岁开始学钢琴,彼时就已爆发出惊人的音乐天分,还为自己写下了人生首歌曲。13岁时她首次为自己创作的歌曲做公开演唱。
中学时期的Lady Gaga遭受到校园欺凌,同学们孤立她并羞辱她,令她心灵受创,患上了严重的忧郁症。
霸凌一直持续到她上大学,因为个头不高,鼻子长得特别,同学们疯狂嘲笑她,甚至还在社交网站专门开了一个群组,用来嘲讽她。