大连市安利纽崔莱销售热线 大连市安利专卖的具体位置
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产品销售电话：13530420909 Q Q:363797692 微信号：KXBB987654321 店铺经理：叶女士
荤菜每周三四次，早上一小把坚果
青春的肌肤需要充足的氧气和养分供应，而血红蛋白中的铁对于运输氧气至关重要，如果发生贫血，则皮肤干枯而缺乏弹性。锌是和修复所必需 的营养素，缺乏锌则皮肤细胞更新减慢。
每周吃3~4次瘦肉和鱼，不吃肉的时候，用豆制品和鸡蛋替代，同时每天早上吃一小把坚果，比如山核桃仁、杏仁和榛子。少量的坚果就能起到补充营养作用，在早餐时吃，不会令人发胖。
大豆食品经常吃，每天都有新花样
大豆和大豆食品是植物雌的佳来源，其中所含的大豆异黄酮不仅能预防更年期综合征，更能提高皮肤的保水性和弹性。
在大豆食品当中，又以全豆制作的食品佳，如整粒大豆、豆粉、豆浆、纳豆、豆豉等，因为其中的大豆异黄酮基本上没有受到损失，发酵后利用率还可进一步提高。
“垃圾食品”看不到，“健康零食”只三种
尽量选择天然食物，少吃高度加工食品。新鲜天然食物的健康价值，总会比高度加工之后更好一些。
尽量不要吃饼干、甜饮料、糖果、点心、巧克力、膨化食品之类；
零食可以选择水果、坚果和酸奶。
无论平时多忙，自己至少要做一餐饭，用新鲜的材料，清淡的烹调方式。这样的习惯，不仅能够帮助控制体重，而且能够避免提前衰老。
送货电话：13530420909我公司提供优质的售前售中售后服务,主要产品有:纽崔莱营养补充食品、雅姿面部护肤品、化妆、个人护理、家居护理、皇后牌高科技具等；提供免费---、所有产品均提供公司的电脑小票,没电脑小票的都是假货,请勿贪便宜) 招聘: 全职及兼职伙伴! 欢迎加入安利(中国),一起创造辉煌人生!~!~ 公司 专卖店铺 产品 地址 电话13530420909
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