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冬季皮肤要如何保养?

区域:
大连 > 沙河口 > 沙河口周边
类别:
祛痘
地址:
大连市沙河口区五四广场富鸿国际大厦B405
冬季气候寒冷,空气干燥,很容易出现缺水、干燥脱皮现象。面对这样的季节皮肤很受伤还,面对这样的季节挑战,一定要想好对抗的措施,下面就为大家推荐几大冬季保养措施。

一、冬季洗浴死大忌
①忌洗太勤,冬季洗澡的次数以每周2—3次为宜;②忌水过烫,由于冬季皮肤表层的皮质不多,所以不宜用过烫的水;③忌搓揉过重,否则极易破坏皮肤表层,让皮肤更为干燥,更易发痒、皲裂;④忌肥皂碱性过强,过强碱性的肥皂会祛除肌肤表层过度的油脂,让肌肤失去保护层,更让易受伤害。在洗浴后可擦一些甘草油、润肤膏等,以保持肌肤的滋润,防止皮肤表层干燥、脱落。

二、防寒保温
冬季气温低要注重防寒保暖,避免裸露在外面皮肤,如头部、颈部、手部,应配备帽子或耳包、围巾、手套等。同时洗过脸和手后要等,干后才可外出,以免肌肤。即使不会也会对肌肤有很强的刺激性。

三、面料易柔和
冬季会穿的较多,如不注意所穿着的衣服面料,也容易造成皮肤瘙痒,因为有些衣服的面料经过摩擦产生的静电刺激所致,所以冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。

四、加强皮肤锻炼
皮肤也要锻炼?是的。这种锻炼是为了增强皮肤的适应能力的,以便更好的适应冬季寒冷的环境,比如可适当进行冷水浴、空气浴、日光浴、等,或坚持用冷水洗脸、擦身子。

五、注重食品保健
当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状,因而冬季宜多吃些富含维生素A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等。人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。

同时,有的食物,会使原本患有某种皮肤病的人病情加重,如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等,辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的加剧,海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。

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