球纤美容分享冬季如何为缺水的鼻子补水

很多人到了严寒天气，很容易出现鼻子疼痛和鼻子出血，这主要是由于天气干燥造成的。一进入冬季，各种鼻子不适的人特别多，常见的包括鼻干、鼻痒、鼻子疼痛、出鼻血等。专家指出，这些大多数与天气干燥导致鼻粘膜干燥有关。干燥的冬季，鼻内干燥、血管脆弱，鼻粘膜干燥，因鼻腔异物、挖鼻、用力擤鼻等原因容易使遭受外力的鼻粘膜损伤出血。

补水方案：

1、平衡饮食。
平时注意补充维生素a、b2、c，有助于维护鼻黏膜的健康；戒除烟酒，少食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。

2、保持空气湿润。
无论家居还是工作环境，寒冷的冬天一般都会开暖调，但是也容易造成空气的干燥，加剧鼻子不适。在家里或者办公桌放盆水或者加湿器，或在地面上常洒些水，以保持空气有一定温度。

3、毛巾敷鼻子。
冬天可以用热毛巾敷在鼻子上并吸入热气，这样不仅可以缓解鼻子内的干燥缓解，还可以有助预防。

4、用冷水洗脸。
在清洗时适当鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少的机会。

5、使用眼药膏。
寒冷天气外出时，不妨带支眼药膏，用棉签轻轻地涂于鼻腔，可起到湿润鼻腔黏膜的作用。注意不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜损伤。

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