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◆维生素B6



维生素B6作为辅酶参与所有氨基酸代谢，以及在神经递质和血红蛋白的合成、同型代谢中发挥重要作用。



维生素B6缺乏 可导致疲劳、、口炎、脂溢性皮炎和某些神经精神；损害DNA合成，影响免疫功能。维生素B6缺乏还会增加血浆中同型的含量，增加患慢性疾病如脂肪肝、高血脂等的几率；而且维生素B6在生长和认知发育等方面也有重要作用。