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它主要是以黄豆为主要食材，在经过发芽之后，就变成了黄豆芽。大家不要小看发芽后的黄豆，这种新鲜的黄豆芽，里面的水分多了。与此同时，还提高了黄豆中的维生素B族、维生素C含量。并且，每百克的黄豆芽中能够含有0.8mg的维生素C。

这两种物质都对口腔的健康有益，是口腔溃疡人群缓解疼痛的好食材。对于有复发性口腔溃疡的人群，也不妨在春季的时候，适量的食用些黄豆芽，还可以降低复发的概率，帮助机体减少痛苦。
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