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乳清蛋白的科学实证
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增加肌肉质量
骨骼肌（又称肌肉）是人体具活力及弹性的组织，约占总体重的40%，从力学观点来看，肌肉将化学能量转换为机械动能，让我们不须依赖外力，能做出各种动作或维持某种姿势。从其它观点来看，肌肉是人体新陈代谢的重要基础，负有储存蛋白质、碳水化合物的任务，并能制造热能，维持核心体温。
近期研究也发现，肌肉是重要内分泌器官，能分泌出统称为myokines的，能影响肌肉品质及肌纤维转换，并在糖类、脂质代谢及发炎反应过程扮演重要角色，是多种慢性疾病的潜在决定因数。
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乳清蛋白能
大多数高血压患者虽然知道自己血压偏高，但因为没有不适，所以大多不肯服药，而依但长期血压过高，容易引发心肌梗塞、脑中风等严重疾病，因此不可不慎。