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在我们的身边会出现这样的人，在发生一件事情的时候，我们觉得他可以完成，但是他自己就觉得失败比成功的几率大。他不能相信自己可以完成，觉得自己没有能力也没有自信。面对困难不是想着怎么去解决，而是觉得自己无法解决，自怨自艾，这就是他们的低成就动机。这种人往往没有明确的目标，对待事情没有规划，学习的时候也是漫不经心。

还有一种人就是遇到难题特别兴奋，跟打了鸡血似的，觉得什么问题都难不倒自己。在面对困难的时候，总能保持自信和勇气，这种人对自己的未来比较有规划，对自己有清醒的认知。这就是孩子为什么会习得无助，因为自己的低成就动机。

经常性的把所有的责任揽到自己身上，觉得自己没有任何优点，所有的错误都归因到自己身上。长期下来会失去自信、自卑、内疚、敏感，进而产生习得无助的心理