以前在外地工作社保可以转过来吗

当然可以啦，可是这个问题还是和入户有关系。如果员工入户是本地的，随时都可以把社保转进来；外地入户女性需要40岁之前转入，男性需要50岁之前转入。
此外，在大连交至少一个月以上社保就可以办理社保转移，提供养老和医疗的转移凭证。