产后阴道松弛如何紧致改善阴道松弛
阴道松弛是产后女性十分头疼的问题，不仅影响着身体健康，也对夫妻之间的性生活及夫妻感情造成困扰，还会对女性心理造成扬中的负担。那么产后阴道松弛如何紧致恢复呢?下面我们就来看看。
产后阴道松弛其实是中普遍现象。女性在分娩过程中，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱导致的。普通说来，形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的主要缘由。
阴道本身是具有修复能力的，产后出现的一般性引导扩张松弛会在3个月后自然恢复。但如果是挤压撕裂严重，阴道中的肌肉已经受到严重损伤的情况，阴道弹性的恢复就需较长时间了。所以，产后的妈妈要在月子当中适当的做些盆腔肌肉的锻炼，用科学的方法坐月子，帮助新妈妈恢复到状态。
1、新妈妈平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每分钟做一次，做8到10次为佳。
2、卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。
3、双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。
4、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。
5、缩阴产品：专业的缩阴产品就是【魅滋茵】，在近些年越来越多的女性认识到了缩阴产品的作用。魅滋茵就是在庞大的缩阴品当中脱颖而出的。
哪些女性需要【魅滋茵】：
1、需要收缩阴道的女性：魅滋茵所含弹力纤维生长素，能够修复和再生阴道壁弹性纤维，快速强力收阴缩阴，增强阴道肌肉弹性，从而改善阴部松弛状况，使阴道口变窄，恢复紧握力，收紧阴道后，阴道排气、不自觉的漏尿等尴尬现象消失。
2、需要的女性：魅滋茵含有蛇床子等天然成分，纳米级微分子渗透阴道粘膜，深层清理阴道内部，排除生殖器官内积存的炎性分泌物和毒素，阴道炎、宫颈炎、白带异常等妇科炎症。
3、阴道干涩和老化的女性：魅滋茵所含的大量营养元素被阴道壁和子宫颈充分吸收，滋润顺滑、，软化角质层，修复受损部位，从而改善阴部干涩、老化等。
简单的缩阴方法贵在坚持，每天坚持使用【魅滋茵】，让你尽早摆脱阴道松弛，更快、更稳定就是魅滋茵。
产后阴道松弛其实是中普遍现象。女性在分娩过程中，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱导致的。普通说来，形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的主要缘由。
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2、卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。
3、双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。
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2、需要的女性：魅滋茵含有蛇床子等天然成分，纳米级微分子渗透阴道粘膜，深层清理阴道内部，排除生殖器官内积存的炎性分泌物和毒素，阴道炎、宫颈炎、白带异常等妇科炎症。
3、阴道干涩和老化的女性：魅滋茵所含的大量营养元素被阴道壁和子宫颈充分吸收，滋润顺滑、，软化角质层，修复受损部位，从而改善阴部干涩、老化等。
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