得了腰间盘突出还能治好吗

腰间盘突出，现在越来越多的人都会有，虽然科技越来越发达，人们的生活条件也是越来越好了，手机电脑给我们的生活带来了很大的帮助，但是长时间的坐着看手机电脑，却伤害了我们的腰椎，腰间盘突出应该怎么，应该注意哪些？

疗法

　　腰椎间盘突出保守对于改善局部的血供，松弛肌肉，解除疼痛，扩大椎间隙以及椎间孔，使移位的椎体的复位，很有效，封闭疗法可行的痛点封闭或是腰部硬膜外腔封闭，可迅速控制炎症、解除疼痛，比较好，但存在一定风险性，不要作为常规来使用。

　　得了腰间盘突出还能跑步吗？

　　答：在腰间盘突出的急性发作期间，一定要卧床静养，尤其是找硬板床进行静养，之后还要采取一些医疗手段，在期间，要禁止跑步、游泳等运动锻炼；如果患者的腰部已经逐渐消失，那么医生建议可以适当的跑步来缓解压力，但是还是要适当的锻炼，评估一下自己的锻炼强度，减小腰部的承受负荷，平时在做运功的时候一定要使用相应的护腰装备。

　　1、当患者的腰部消失后，就可以尝试进行跑步锻炼，但是一定要注意跑步的时间，开始要以跑步和走路相结合的方式进行，然后在逐渐加强力度加强强度，直到身体可以完全适应为止。

　　2、跑步时候，脚踩着坚硬的路面会使脊柱受到更大的冲击力。所以，我们要选择在松软的路面上面跑步，这样每跑一步就能使得压力的到一定的缓冲，还有，在跑步的时候一定要有正确的跑步姿势，不要存在一些不良的习惯，这样不仅不能使得身体的到放松，还可能让我们的肌肉拉伤，磨损其他部位。

腰间盘突出平时也是要注意的，但是更重要，可以选择外贴的方法，王九正贴效果还不错，想要了解更多关于骨科疾病的，关注微信：kkk1406337535