大连甘井子安利专卖店地址 安利纽崔莱保健品哪里有卖

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鲤鱼去鳞去鳃去内脏，清洗干净后沥干水分，擦干鱼表面的水分，入放油的平锅，大火煎至双面金黄；
鱼下锅炖制之前，用油煎制，不但可以去腥，而且可以提鲜增香，而且炖制的时候更容易成型；擦干鱼身上的水分，煎鱼的时候不溅油，而且不容易粘锅。煎鱼的时候，先把锅子烧热，然后下油，油热了以后再下鱼，用大火煎，鱼下锅以后不要马上去动它，等用铲子轻微触碰，鱼身能轻易滑动时再翻面，保证鱼身完整不破。