五谷磨房杏仁糯米对身体健康大有裨益

1、甜的习称南杏,苦的习称北杏.有止咳平喘,润肠通便.但是北杏仁有小毒,不能多吃.南杏(甜杏仁)--质松化--微甜味--肥厚饱满--功能--润肺止咳--煲汤用. 北杏(苦杏仁)--质坚实--微苦味--形削略干--功能--平喘止咳--配药用.

2、南北杏仁需认清楚其“尖”巳磨掉者为佳! 另:杏仁食用要适量,过量容易导致中毒. 南杏仁甜北杏仁有毒,根据味道不同,杏仁有甜苦之分.南杏仁又名甜杏仁,不作药用,常做成流行的小吃;又因其内含丰富的维生素E,不饱和脂肪酸,能润肺平喘,生津开胃,润大肠,故有肺病,糖尿病,高血压,高血脂的患者如能长期食用,对身体健康大有裨益.

3、糯米有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素，其营养元素比较特别丰富，对经常吃的有利天开胃益中、健脾暖肝、明目、滑涩补精、乏力等之用，糯米对于少年白发、青年白发、妇女产后体弱虚空、病后体虚乏力以及失血过多、肾虚均有很大的补养。

4、粥是养生的妙品和医家的治病神方。喝粥有诸多好处，白米熬煮一段时间就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。喝粥可以，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，多喝粥可防小病，更是保健养生的好方法哦。 http://www.dt***/
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