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大连机票查询-利合商贸提醒您登山注意事项一

区域:
大连 > 中山 > 友好广场
类别:
国内机票
商家地址:
大连市中山区友好路108号中央公馆
大连机票查询-利合商贸提醒您登山注意事项一
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在前几期,利合商贸连续为您介绍了中国五岳名山的概况,您是否有所心动呢?登山虽辛苦,但换来登高望远的开阔景致却也是很惬意的。不过,登山并不是件容易的事情,今天利合商贸来为您讲解登山时的注意事项:

1. 在准备爬山前先检查一下身体,因为爬山虽然是一项很好的健身活动,但并非人人适宜。
2. 爬山时要注意随时补充水分,是含有适当糖分及电解质的饮料,以减轻疲劳感,尽快恢复体力。
3. 爬山前应做些简单的热身活动,然后按照一定的呼吸频率,逐渐加大强度,避免呼吸频率在运动中发生突然变化。大连特价机票

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