大连THEONE暑期舞蹈集训营 大连爵士舞培训

THE ONE DANCE
让每一个热爱跳舞并坚持的女孩都拥有诱人的身姿
坚持自己的信念，铸就自己的明天！

娱乐健身现已成为现代人们生活不可缺少的一部分。女性对于自己身体的保养与塑身方面的要求也越来越高。
随着人们的意识开放，街舞已经融入到了社会以及每个人的生活当中。街舞健身，街舞已成为现代女性的,它及融入了现代的时尚因素，也保留了嘻哈文化原有的奔放和活力。
街舞是自由的肢体空间，是无拘无束的心理状态。打开动感音乐跟着摇摆，你所呈现的是完全不一样的真我。街舞运动不仅动作优美，轻松随意，作为一种中低强度的有氧运动，它还有助于消耗全身脂肪，经常练习可增加协调性，让身材比例更标准。
健身街舞就是在健身房里的街舞运动经过改良后，结合了MTV舞蹈和生活中的细节动作而成。健身街舞轻松易学，HIP-H0P的精髓在于放松，自由发挥，每个动作没有特定的步骤和规范，只需要跟随教练打开自己的身体，在音乐中尽情享受HIGH的感觉。

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