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2017惠众教育专升本辅导提示如何排除各种升本干扰

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注意力分散,这或许是你现在的状态:总是斗志昂扬抱着书本,与书中的文字来一邂逅,来一场思想的碰撞,总想着自己一直在奋斗的路上。可惜,我们总被各种信息占领着专注力。
外在干扰
课上,我们有热点的轮番轰炸;私底下,手机的娱乐信息、同学约会总在呼唤着我们 ...
内在干扰
我们自身的目标飘忽不定,想得太多,既想得到长足的进步,又不想放弃自己的娱乐精神,终在努力与懒惰中挣扎,蹉跎了岁月 .
就这样,每天总有不同的干扰,让我们推脱着我们原本定下的目标。虽然曾许下了承诺,却在目标的这条路上越走越远。那要解决专注力缺乏的问题,我们该如何做?
一、明确自己想要的是什么?
对于那些在某个领域上颇有建树的人,他们都有着一个共同点:目标明确、并在此基础上不断坚持。没有目标,那就该问问自己想得到什么?其实这是一个值得深思的问题,它代表着我想要成为什么样的人,在生活上或者在今后职场发展上。
二、分解目标
明确了自己专升本的长期目标,就像找到了一个支架支点,我们应该找来更多支点,不然目标很快就会散架。所以要分解目标,找到合适的短期目标,指导我们的日常学习。在详细考虑清楚、定 位好之后,你的目标感就会变强。
三、合理规划任务分配
什么能力做什么事
让大家从舒适区跳出,进入学习区,这并不意味着一蹴而就地盲目提高。一个刚要一心学好英语的零基础同学,如果一开始就拿着四级英语单词去背,那么他很快就会放弃。同样地,在任务分配量的处理上,我们不能太高估一天能给我们空出的时间。有些人往往一天给自己布置了很多的学习任务,结果每天的任务都没完成,久而久之就会形成挫败感。这个时候,其实不是我们不够努力,而是定的任务太多了。
什么时候做什么事
在能力学习的安排下面,我们需要尽量安排相关性比较大的知识点放在同一段时间,那么就可以达到1+1>2的效果。这是加速学习能力的一条 “ 捷径 ” 。在相关知识学习的过程中,假设是A和B,在两者交叉进行的过程中,很大程度上,你能从A的知识上带来B知识的新启发,反之亦然。这也是学习的一种乐趣,这些细节拼凑成我们的专注力。
四、建立仪式感
在我们的生命中,很多场景都需要仪式感:结婚、生日庆祝,学习也是。在你学习之前,整理好书桌前的一切杂物或关掉你的手机,两小时断绝一切外界信息或找一个宁静的地方、一张正经的学习桌椅,拿起笔,开始学习。
当我们开始静下心思考,当我们学会专注于一件事,我们的生活会变得不一样,当你无比专注地去备考复习,效果就会显而易见地好。当你无比专注地去付出、去投入时,在不经意间,你也会邂逅那个更好的自己。
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