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、作息规律

晚上应该至少保证8小时以上睡眠时间，下午有条件也可以小憩一会。充足的睡眠可以促进皮肤细胞的自愈，自我修复一些光老化或者细胞损伤情况，有利于皮肤重新恢复年轻健康的诱人弹性。

温馨提示

保养皮肤并不是一朝一夕的事，应该从生活的一点一滴开始。用心做好皮肤护理，不管是内调还是外部护理，久而久之