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吃葡萄

葡萄中含有丰富的抗氧化成分,可以起到延缓衰老的作用。另外,葡萄中的葡萄糖和维生素含量也非常高,能够对人体的肝脏起到保护作用,非常适合经常熬夜的人食用。



吃香蕉香蕉是一种富含钾和镁的食物。医学证明,钾可以维持人体正常的血压还有心跳,能够抑制血压上升还有肌肉情况,而镁可以有效地疲劳,所以经常熬夜的人吃香蕉是非常不错的选择。



另外香蕉里面的糖分还能快速的转化成为葡萄糖被人体吸收,是一种十分便捷的能量来源,所以熬夜之后的你可以吃根香蕉来补充下体力。安利产品系列包括纽崔莱保健品雅姿化妆品个人护理家居护理产品24小时左右送货到家30天包退换
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