脸上总是出油长痘痘的你 常吃这三种水果 养颜告别痘痘

青春期女生的脸，如果是易出油体质，那么整个春夏都仿佛是一个“大油罐子” 一般，十分的严重。再加上忙于学业没有时间打理脸部的皮肤，就会导致青春痘非常的嚣张，在脸上肆无忌惮的出现。

面对青春痘时，女生们也会非常的无力。除了早点休息和控制饮食外，并没有什么太好的方法。其实面对痘痘多的情况，只要多吃这3种水果，身体很快就会控住油脂的分泌！
1、猕猴桃

猕猴桃应该是水果用价值高的水果之一了，不仅有清热止咳的作用，还可以，重要的一点就是。不管是青春痘，还是，它都有很好的调理作用，而且女生常吃这种水果还能够改善色素沉淀，对于顽固的痘印也会有淡化作用。
2、柚子
柚子可以说是加大版的橙子，但是它明显的还是皮，真的超级厚！我们平时所吃的柚子有红心的和白心的，但是它们所含的营养物质却是相差不多。除了含有丰富的蛋白质能营养物质外，其特有的钙，磷，镁等微量元素对人体也是非常有好处的。而且细心的小伙伴应该不难发现，生活中很多保养品和清洁用品中都有柚子的身影，所以经常吃对皮肤也是超级好的！冯沛，专注解决痘痘问题，5年已痘友30000+，帮助大家摆脱痘痘困扰。

3、柠檬

长痘痘的人也可以吃柠檬，它是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质，而作为化妆品和护肤品的原料，具有增白洁肤、去除、紧肤、润肤、疲惫、抗肌肤老化等工效。
痘痘一直不见好，你是不是经常吃这些食物？我是祛痘护肤达人冯沛，如果你有祛痘护肤方面的问题可以给我留言，我一定会认真仔细回复的！如果你觉得冯沛传手工护肤老师分享的这篇文章不错，记得收藏转发支持我一下哦！我需要你们的帮助！感谢大家！祝你生活愉快！天天开心！