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酸奶的注意事项：

1.酸奶期间会进行饮食限制，如果在期间出现任何的身体不适，请一定要及时终止。

2.虽然酸奶是个短期的过程，但是也要坚持三天以上。

3.运动和限制饮食同时进行才能瘦的更快。如果工作繁忙没有时间进行专业的运动，那也要尽可能的增加一些日常活动量，例如过爬楼梯、多走路等等。

4.除了饮食限制和运动，还要养成良好的生活习惯，例如不久坐、常活动，早睡早起等。

5.千万不要等口渴了再喝水，每天要不厌其烦的喝足2升左右的白水。