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你看看，各种跑步运动已经风靡全球。不同类型的马拉松比赛在各大城市上演，还有在年轻人圈子里流行的彩色跑，更是能让你认识一大波Pao友，比去酒吧、KTV洋气多了。

所以，为了变好看，为了打造一个健康的生活方式，赶紧跑起来！

淡素，跑步可不是出门随便蹦跶两下就能达到“变美”效果的，它涉及很多专业知识，除了要懂得跑步技巧和穿上安全的跑步装备外，你还得避免一些跑步误区。一边涨姿势一边变好看才是聪明的做法。