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一次只做一件事

很多人习惯同时做2-3件事，来提率，但往往适得其反。

明尼苏达大学商学院教授Sophie Leroy提出的[注意力残留]告诉我们，同时做2-3件事：

一、会浪费一部分大脑资源在事情的跳转上；

二、残留待处理的信息会占用一部分大脑资源。

使得大脑无法全神贯注地解决当前的问题，自然表现出注意力差，做事不集中。

同样，孩子也是如此，比如：

孩子边吃饭，边玩玩具，边看电视。

孩子做作业时，不断地以上厕所，喝水、吃东西等理由中断。

孩子上课，总喜欢一会儿东张西望，一会儿发呆，一会儿有小动作。

因此，针对性的解决方法是一次只做一件事。

通过有意识地训练孩子在一段时间内集中精力只做一件事情，先把一件事处理好，再做下一件事。