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保持头发及头皮的清洁

有规律的定期洗头，保持头发及头皮的清洁，油脂性的头发要在两天左右洗一次，注意洗头的水要温和里面可以放些盐，不要经常的染发烫发，经常染发烫发会伤害到头发组织，在使用电吹风吹头发的时候也要注意温度不要过高，温度太高也会伤害到头发。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，少吸yan少喝酒，经常吸yan喝酒会使头皮的收缩从而影响头发的正常生长，导致脱发。常用木梳梳头或用手指在头皮上进行 ,有助于头皮血液循环 ,从而加速新发的生长，既能去除头屑，又能头皮，促进血液循环。

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