忘不了精制而成的补脑佳品

日常生活中我们可能听说过服用DHA等ω-3不饱和脂肪酸能促进大脑的健康，其实在早前研究人员就给出了结果。南达科他大学的James V. Pottala博士及其同事在《Neurology》杂志上发表了一项有关受试者脑容量和红细胞中ω-3脂肪酸水平相关性的研究。
经过大量的调整后，研究者发现，总ω-3s每增加一个标准差与整个脑容量的增量2.1mL有关（P=0.048)。此外，ω-3s的每增加一个标准差也与海马体积扩大0.05mL有关(P=0.036)。红细胞中ω-3水平可以通过饮食增加，例如服用不饱和脂肪酸的补充剂（如果您的体中含有充足的ω-3，那当然不用了），且整个大脑及海马体积与其也有一些联系，至少在总体水平上对认知能力是如此。
科学已经证明DHA被称为脑黄金，能促进大脑细胞神经网络的形成，有利于大脑细胞建立更多的突触，还有利大脑细胞的修复，能使我们的大脑更活跃，这样就能在相同的时间里处理更多的信息，对我们的记忆也是有帮助的。平时如果我们想服用一些营养品，可以选择忘不了。
它含有从深海鱼类中提取的营养物质——不饱和脂肪酸，包括DHA、EPA、DPA等，都是大脑需要的营养物质，而且是大脑营养成分的重要组成部分。合理的用忘不了有利于营养物质效果的发挥，能让我们的大脑更活跃，其中的EPA还有利于大脑产生的代谢垃圾的排出。
忘不了从深海鱼类中取材，在活跃大脑的同时还能增强记忆。利用科学指导营养物质的配比，让大脑更加健康。