想要忘不了必须注重大脑的正确开发

近日，关于左右脑年龄测试结果的图在朋友圈引发热传。面对这些逗人一笑的小把戏，很多人对测试结果也是一笑而过，有时成为茶余饭后的笑料和谈资，但是对大脑的开发和保护可马虎不得，有关脑科学专家介绍说，我们平时可以从玩具和营养两方面来让大脑更聪明。
什么玩具可以开发大脑？
从脑科学的角度来看，开发大脑功能的理想玩具，原则上应具有玩法多、用途广、操作性强的特点。比如积木类玩具，由于积木可以有各种不同的搭法，有多种用途，能让我们凭想象创造出很多东西来，它开发大脑的效果也很好。虽然这好像看起来是小孩子才喜欢玩的，但也有不少人喜欢玩拼图之类的。总之在生活中要注意运用自己的想象力，让自己更聪明。
什么营养能够满足大脑的需要？
大脑需要的营养有蛋白质、糖类、维生素、脂肪等等，虽然大脑需要的营养种类繁多，但你也不用过于害怕，因为大部分的营养你都能从日常的饮食中获取。当然，这需要你的饮食要以清淡为主，要多吃蔬菜、蛋类等健康的食物，不要整天大鱼大肉。除此之外，大脑还需要额外的补充不饱和脂肪酸等优质的脂肪，可以从忘不了等含有营养成分的产品中获取。据了解忘不了从深海鱼类中提取营养物质，能为大脑补充营养，让大脑更活跃。
有了科学的理论知识，相信很多人会自觉的远离那种不靠谱的测试，或者把测试看成一个小游戏一样对待，希望你的大脑更聪明。