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批90后已经秃了，是什么让他们成为脱发主力军？

近日，一则关于“请假植发”的引起不少人的热议，很多人会不明白这“中年哀事”怎么会让大学生先尝呢？

事实上，复旦大学附属医院相关医生就回应，现在80后占脱发人群的38％，而90后却占了36％左右，甚至还接触到小脱发患者15岁。

熬夜、饮食习惯以及工作压力都是脱发的原因，有些患者还因脱发影响了正常社交以及婚恋。

为什么头发越来越少？你的头发还好吗？

之前北大清华就曾做过一项调查，大约有一半的学生表示自己在近一年内有脱发现象，有1/3的甚至还认为自己“脱发严重”以及“快秃了”。

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掉头发很厉害怎么办?

　　掉头发原因及解决方法

　　1、缺少蛋白质

　　每天摄入的蛋白质是头发的助长剂，蛋白质经过肠胃的吸收消化会转化为氨基酸，进入血液能够被头发根部的毛乳头吸收，从而滋养秀发，蛋白质缺少容易导致掉头发。

　　改善方法：日常生活中多摄入蛋白质，帮助滋养头发，如新鲜的鱼类、肉类、蛋类以及牛奶、豆制品都含有丰富的蛋白质。

　　2、缺少维生素

　　缺少维生素很容易导致掉头发，维生素可以帮助活化血管，让发根能够吸收血液中的营养，保证头发营养的供给，挑食的人很容易缺水维生素，导致头发脱落。

　　改善方法：平时适量的摄入维生素，如胡萝卜、杏仁、菠菜等就含有丰富的维生素，另外动物的肝脏、鱼类以及虾也含有丰富的维生素。

　　3、缺少微量元素

　　掉头发很可能是缺少微量元素，微量元素中的碘和铜对于秀发的健康很重要，缺少铜的话头发的颜色会变淡变黄。

　　改善方法：平衡膳食，多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有丰富的无机盐，可以帮助中和不利于头发生长的酸性物质，微量元素补充够了能够很好的抑制掉头发现象的发生。

　　4、缺少铁

　　频繁脱发的人体内一定缺铁，铁对于运送到头发的血液的含氧量上起着非常重要的作用。

　　改善方法：多补充铁的含量，铁质丰富的食物有黄豆、蛋类、虾、黑豆、香蕉、胡萝卜等。

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