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蛋白质是除脂肪、碳水化合物以外
人体重要的能量营养素
对保持良好的有着不可忽视的作用！
那么日常生活中
哪些食物能补充蛋白质呢？
中国营养学会全民营养周专家组
根据蛋白质含量及蛋白质的氨基酸评分
对常见食物进行了营养评价
这九类食物脱颖而出