肩周炎怎么

肩周炎是肩关节周围病的简称，俗称五十肩、冻结肩。因外感风寒、潮湿，肌肉在外力作用下损伤，可使局部软组织包括关节囊、肩袖、韧带、滑囊、肌肉肌腱发生慢性无菌性炎症，与所引起的炎症不同，没有体温升高，没有局部红、肿、热的表现，也没有外周的白细胞计数增高，中性粒细胞增高等症象。但它有慢性炎症所具有的局部组织充血，渗出增多，后期机化，粘连病理过程。
肩周炎常见的有颈肩持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限，遇风遇冷感觉有沉重隐痛。
肩周炎的
(1)从根本上发动群众，从青年时期做起，积极主动参加体育锻炼，持之以恒。如跑步、医疗体操、广播操、太极拳、武术、中老年人健美操、划船动作、弓箭步向前走做扩胸动作、肩关节有关功能活动等，都是很好的预防锻炼方法。
(2)防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。所以，在温暖或炎热的季节，要防止持续性过久的风吹。
(3)防寒。加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。
(4)常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。
(5)雨淋后，应立即洗热水澡，以达周身微微汗出为宜。
避免肩周炎再次复发，应当选择有效确不易复发的方法来，比如“王九正贴”，采用纯外贴，相对吃止痛药，理疗等来说，适用所有患者，药效渗透广，起效快，直接通过毛孔渗透病症内部，帮助炎症，修复受损软组织，从而起到一个好的康复效果!更多详情，请咨询王九正总部医师：WJZ416702（微信）