产后阴道松弛 阴道松弛下垂怎么办
我们总是听到有人说女人“三十如狼，四十似虎”的说法。但据调查显示，实际上中年女性享受性生活者并不多，更多的人抱怨没有性快感，同房纯粹是为了满足丈夫的需要。原来，分娩过后肌肉松弛，令人对性的感受能力下降，甚至“没有任何感觉”。所以，缩阴是让女人恢复如狼似虎的必然选择。下面【魅滋茵】就来给大家详细的来讲一讲有关产后阴道松弛的原因，以及阴道松弛下垂怎么办。
首先我们要了解产后阴道松弛是怎么产生的，有很多的人对产后阴道松弛有一些误解，认为只有顺产才会导致阴道松弛，如果选择剖腹产这种分娩方式就不会再遇到阴道松弛的问题。
其实不论顺产还是剖腹产，只要生产过的女性都会出现一定程度的阴道松弛。因为在分娩之前，盆腔的肌肉和韧带都会逐渐延伸以便为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，阴道也会有松弛现象。除此之外关于产后阴道松弛的原因还有以下几种：胎儿过大，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;多次分娩;产后会阴缝合不好;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等。
产后妈妈可以通过以下简单的锻炼来帮助恢复阴道的活力，从而达到缩阴的效果，产后阴道松弛：
卧式锻炼
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不懈。
站立锻炼
站立，双腿分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，产后阴道松弛改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐，美满。
凯格尔运动
凯格尔运动，又称为骨盆运动，凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。产后阴道松弛，不过由于一些产后女性阴道松弛严重所以仅仅依靠锻炼缩阴远远无法达到要求，另一方面锻炼缩阴效果缓慢，想要解决阴道松弛的问题需要很长的时间，如今选择安全有效的缩阴产品成为产后妈妈缩阴的新选择。并且根据成功缩阴者的经验，正品缩阴品牌【魅滋茵】就是缩阴产品中的佼佼者。
【魅滋茵】缩阴效果表现突出。这是一款纯天然植物精华产品，采用尖端技术，萃取植物精华，能阴道括约肌细胞活性，促进细胞代谢。产后阴道松弛，具有阴道细胞生长修复的作用，并且能改善阴道壁细胞的敏感性，加快阴道细胞的新陈代谢能力，排除阴道毒素。适用于阴道干涩、阴道宽大、性冷淡以及对性生活有更高要求的女性。
魅滋茵缩阴四大优势：
【魅滋茵剂型独特】：高科技水凝胶成分能全面覆盖阴道，更易吸收，效果稳定。
【魅滋茵成分合理】：PH值多次试验达到4.5，是所有同类产品中试验为理想的。
【魅滋茵安全有效】：魅滋茵引进国际先进科技采用植物配方，缩阴安全有效。
【魅滋茵原理正确】：魅滋茵坚持、、修复、滋养、促进血液循环，让阴道达到健康紧致。
女性缩阴固然重要，但不可盲目的选择，阴部是女性重要的器官，也是容易受伤的地方，所以要选择纯天然的温和不刺激的人缩阴产品，这一点魅滋茵上的这么多年已经被市场证明了。缩阴就选魅滋茵!
首先我们要了解产后阴道松弛是怎么产生的，有很多的人对产后阴道松弛有一些误解，认为只有顺产才会导致阴道松弛，如果选择剖腹产这种分娩方式就不会再遇到阴道松弛的问题。
其实不论顺产还是剖腹产，只要生产过的女性都会出现一定程度的阴道松弛。因为在分娩之前，盆腔的肌肉和韧带都会逐渐延伸以便为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，阴道也会有松弛现象。除此之外关于产后阴道松弛的原因还有以下几种：胎儿过大，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;多次分娩;产后会阴缝合不好;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等。
产后妈妈可以通过以下简单的锻炼来帮助恢复阴道的活力，从而达到缩阴的效果，产后阴道松弛：
卧式锻炼
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不懈。
站立锻炼
站立，双腿分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，产后阴道松弛改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐，美满。
凯格尔运动
凯格尔运动，又称为骨盆运动，凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。产后阴道松弛，不过由于一些产后女性阴道松弛严重所以仅仅依靠锻炼缩阴远远无法达到要求，另一方面锻炼缩阴效果缓慢，想要解决阴道松弛的问题需要很长的时间，如今选择安全有效的缩阴产品成为产后妈妈缩阴的新选择。并且根据成功缩阴者的经验，正品缩阴品牌【魅滋茵】就是缩阴产品中的佼佼者。
【魅滋茵】缩阴效果表现突出。这是一款纯天然植物精华产品，采用尖端技术，萃取植物精华，能阴道括约肌细胞活性，促进细胞代谢。产后阴道松弛，具有阴道细胞生长修复的作用，并且能改善阴道壁细胞的敏感性，加快阴道细胞的新陈代谢能力，排除阴道毒素。适用于阴道干涩、阴道宽大、性冷淡以及对性生活有更高要求的女性。
魅滋茵缩阴四大优势：
【魅滋茵剂型独特】：高科技水凝胶成分能全面覆盖阴道，更易吸收，效果稳定。
【魅滋茵成分合理】：PH值多次试验达到4.5，是所有同类产品中试验为理想的。
【魅滋茵安全有效】：魅滋茵引进国际先进科技采用植物配方，缩阴安全有效。
【魅滋茵原理正确】：魅滋茵坚持、、修复、滋养、促进血液循环，让阴道达到健康紧致。
女性缩阴固然重要，但不可盲目的选择，阴部是女性重要的器官，也是容易受伤的地方，所以要选择纯天然的温和不刺激的人缩阴产品，这一点魅滋茵上的这么多年已经被市场证明了。缩阴就选魅滋茵!
