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【从内心开始改变】
所有保健方法都只是从外部帮助我们，而重要的还是要有良好的心境；
进入青春期的少女，从天真无邪小女孩到开始关注自己是否一个漂亮、可爱、清纯的女生，于是总爱跟别人相互比较。

然而大家总是局限在外观的那种上面。
在比较中却不断的将自己的缺点放大，导致自己越来越不自信，越来越自卑，终失去了女性的应有美丽。