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艾灸原理：
艾灸以艾绒为灸材，点燃后放置在腧穴或病变部位，进行熏熨。传统中医认为，艾灸起泡或流脓是的表现，但由于自行艾灸难以把握起泡的程度，对皮肤损伤过大，可能造成其他问题，所以现在普遍推荐温和的艾灸，以不起泡为宜。

一般，时间在半小时左右，与身体相距约3—5厘米，具体以个人耐受能力为原则，不必强忍疼痛。如果灼烧感很明显，应该随时调整，比如离身体再远一些或停止，以免弄伤皮肤。还可借助艾灸盒等外用器具来减少损伤。
灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的作用，通常针、灸并用，故称为针灸。