叛逆少年教育学校致力于叛逆青少年教育
叛逆少年教育学校致力于叛逆青少年教育，广东清远麦田教育学校，专门从事叛逆、网瘾、早恋、厌学逃学、交友不良、心理问题、行为不良等青少年孩子的心理辅导、行为矫正教育工作的全封闭式教育学校，致力于为更多迷途的孩子找到心灵的家园！口碑好家长信赖，常年招生，随时入学，欢迎致电咨询或到校参观！
广东清远麦田教育，对孩子进行专业的心理辅导，维护学生的心理健康。麦田心理专家结合生理、心理、社会三大因素来分析导致青少年心理障碍的原因，激发其学习兴趣、端正学习态度、厌学逃学心理和学习障碍、协调同学关系和亲子关系、心理减压、学生职业规划、青春期性心理教育、不良品行纠正与健全、性格塑造……帮助青少年孩子正确地认识自己、了解环境，根据自身条件确立有利于个体发展和社会进步的生活目标，使其能克服成长中的障碍，在学习、生活、人际关系等各个方面调整自己的行为，增强社会适应能力，做出明智的抉择，充分发挥自己的潜能。
广东清远麦田教育，以青少年健康快乐成长为目标，通过心理辅导与行为教育相结合的先进教育模式，专业的师资团队，为孩子进行个性化的辅导教育。通过心理咨询、亲子关系辅导、行为教育、感恩教育等相结合，因材施教，力图让每一个从麦田毕业的孩子都具备一份感恩和谐的心态，有明确的人生目标、清晰的自我定 位、独立的生存能力，能够真正地做到自立、自强！
广东清远麦田教育，让孩子在特定环境中获得安全、归属及尊重的人性需要，体会到自立、平等及荣耀的价值观念，感受出真诚、良善和美好的人格追求！在麦田，每一个孩子都会获得安全、健康、充实和快乐的崭新体验，以全新的姿态走进学习、生活和工作之中，不断成长为一个有益于社会的人。麦田，一个给孩子一生良好影响的青少年教育学校。
广东清远麦田教育，全年招生，随时入学，口碑好家长信赖的品牌青少年教育学校，欢迎致电咨询或来校参观！
青少年健康生活指导
一、社会主义核心价值观
富强、民主、文明、和谐；
自由、平等、公正、法治；
爱国、敬业、诚信、友善。
二、青少年心理健康的定义
当今的“健康”概念已经不再是单纯的指身体的健康了。世界卫生组织早已确定健康有三个含义：机体健康，心理（精神）健康、社会适应的能力强，针对青少年的具体情况，一般认为心理健康的青少年能客观的对待现实，适应社会，善于正确的评价自己，能客观的了解他人，关心他人的需要，能保持自身人格的完整性，具有很强的自制力，遇到挫折不忧郁，不悲伤，并且能在学习中充分发挥自己的智慧和能力，争取的成绩。
三、青少年心理健康测验
以下测试内容，每问有4种答案，阅读每个问题后，选择与你自己实际情况相近的答案，并做出记号。
1.到新环境你感到紧张恐惧吗？
A．从不 B. 有点紧张 C. 比较紧张 D. 很紧张，甚至有恐惧感
2. 你常常想一些与“死”有关的问题吗？
A．从不 B. 很少想 C. 比较像 D. 很对
3. 你寄出信后怀疑自己写错名字，对吗？
A．不对 B. 有点对 C. 比较对 D. 很对
4. 你与朋友或同事发生摩擦后
A. 感到不应该，并很快忘记 B. 有点不快，但仍能与其正常交往
C. 牢记心中，难以忘记 D. 感到苦恼，甚至会被人怀疑冷落
5. 你在别人观看或监督下，自己熟练的工作会出现失误吗？
A. 不会 B. 会 C. 较明显 D. 很明显
6. 在黑暗中你还怕吗？
A. 不 B. 有点 C. 比较害怕 D. 很害怕
7. 你的注意力容易集中吗？
A. 很容易 B. 容易 C. 比较容易 D. 不太容易
8. 你是否一个人呆着？
A. 不愿意 B. 不太愿意 C. 较愿意 D. 很愿意
9. 你遇事终是优柔寡断吗？
A. 极少 B. 有点 C. 比较 D. 经常
10. 你对自己的要求是否苛刻？
A. 能正确对待 B. 不太苛刻 C. 比较苛刻 D. 很苛刻
11. 你相信命运吗？
A. 不相信 B. 很少相信 C. 较相信 D. 很相信
12. 你愿意参加集体和社会活动吗？
A. 很愿意 B. 较愿意 C. 不愿意 D. 讨厌或害怕参加
13. 你的虚荣心是否强烈？
A. 不强烈 B. 不太强烈 C. 较强烈 D. 很强烈
14. 你迷信专家或吗？
A. 不 B. 不太迷信 C. 比较迷信 D. 很迷信
15. 你愿意与比你能力差的人交往吗？
A. 很愿意 B. 较愿意 C. 有点愿意 D. 不愿意
16. 比赛前是否总心慌或害怕对手？
A. 不 B. 很少是 C. 较多是 D. 总是
17. 你对生活方面的要求能否结合实际？
A. 能 B. 基本能 C. 不太能 D. 脱离实际
18. 你做事总是固执己见吗？
A. 从不 B. 有点 C. 比较是 D. 总是
19. 你是否总怀疑自己的能力？
A. 从不怀疑 B. 很少怀疑 C. 有时怀疑 D. 经常怀疑
20. 你经常因回想伤心的事而暗自流泪，对吗？
A. 不对 B. 有点对 C. 比较对 D. 很对
21. 你对超过自己的朋友或同事嫉恨吗？
A. 从不 B. 有点 C. 较嫉恨 D. 非常嫉恨
22. 你经常有一种失落感吗？
A. 没有 B. 很少有 C. 有时有 D. 经常有
23. 你经常怀疑别人在背后议论自己吗？
A. 从不 B. 极少 C. 有时怀疑 D. 经常怀疑
24. 你经常莫名其妙的发脾气吗？
A. 从不 B. 很少 C. 有时发 D. 经常发
25. 你对生活与工作是否自信？
A. 很自信 B. 较自信 C. 不太自信 D. 缺乏自信
26. 你能很好的调解与控制自己的情绪吗？
A. 能 B. 基本能 C. 不太能 D. 不能
27. 你经常对什么都看不惯吗？
A. 不是 B. 很少是 C. 有时是 D. 经常是
28. 生活对你总有一种不安全感吗？
A. 没有 B. 有，不明显 C. 有，较明显 D. 有，很明显
29．睡眠中你经常做梦吗？
A. 极少做 B. 有时做 C. 较多做 D. 经常做
30. 你总喜欢获得满足或快慰吗？
A. 不 B. 有点 C. 较喜欢 D. 很喜欢
评定：将你所选的A、B、C、D4种答案。按3、2、1、0计分，90分为满分，再照以下评分标准评定。
（1）得分在76~90分之间为心理非常健康，61~75分为心理健康，46~60分为心里较健康。
（2）得分在31~45分之间为心理不太健康，16~30分为心理不健康。
（3）得分在0~15分之间为心理很不健康。
评出自己的心理健康状况后，分值在0~45分者，应在日常生活与工作中针对性地加以调控，有意提高自己的心理素质，以增进身心健康。
四、
青少年心理健康问题的成因
1.学习压力
在接受问卷调查的青少年中有68%的学生认为学习或考试压力很大，21%的学生认为说不清，仅有11%的学生感到学习轻松，没有压力，可见青少年学习压力大是造成他们心理问题的主要原因之一。
2.学校教育影响
由于种种原因，在学校的教育工作中还存在一些弊端。片面追求升学率；重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生。致使学校生活单调、乏味，许多学生对学习生活感到枯燥，心理恐慌，信心不足。另外，一些教师忽视学生身心特点，教育学生采用不当的方法，对学生体罚、心罚，损伤学生的自尊心，使不少学生产生偏激、自卑的心理。有些后进生，被教师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。调查中，有23%的学生认为师生关系“好”，有71%的学生认为师生关系“一般”，甚至有6%的学生认为师生关系“差”，这种现象客观存在，且已不是局部、暂时的个别现象。
3.家庭影响
家庭环境是青少年个性形成和发展的主要场所，在青少年人格的形成过程中起着极其重大的作用，孩子的成长环境先天不良，缺乏父爱或母爱是导致青少年产生心理问题的诱因。教育方法不当也严重影响着孩子的健康成长。调查中，有56%的孩子表示遇到问题不愿意与家长交流。“溺爱型”的家庭教育往往使孩子养成好逸恶劳、贫图享受、自私自利、专横霸道的恶习；“高压型”的家庭极易造成孩子的人格自卑和逆反心理；“放任型”的家庭教育，极易造成孩子的性格孤僻、冷漠。此外，父母的不良行为也对孩子有很大的影响，有的家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的影响是可想而知的。
4.社会影响
近年来社会上的一些负面影响对青少年冲击很大。随着改革开放的深入，西方社会的思想垃圾、丑恶现象乘虚而入，拜金主义、享乐主义等思想在社会上蔓延，渲染、的书刊、音像制品充斥文化市场，封建迷信等社会丑恶现象屡禁不止等，严重侵害了青少年的身心健康。另外，遍布城乡的游戏厅、台球厅等更是诱发青少年产生心理问题的温床。
5.青少年自身的因素
青少年时期，尤其是初中阶段，正是学生的“心理危险期”。这个时期，青少年生理上迅速发育，造成生理和心理之间的平衡及心理诸因素之间的平衡被打破，致使青少年生理“早熟”与心理“晚熟”的反差越来越大；青少年思维的独立性、批判性有了显著的发展，但又有片面性和主观性；青少年精力旺盛，感情丰富，但又带有冲动性，也容易产生心理问题。而对于这种悄悄到来的变化，青少年自身没有思想准备，家长、老师也往往缺乏充分认识，不能及时地采取措施，帮助孩子渡过这个阶段，致使这一时期成为心理问题的多发时期。
五、如何培养青少年健康心理
1.树立正确的自我观念；
2.确立适度的抱负水平；
3.建立和谐的人际关系；
4.个人与社会的协调一致；
5.把心灵中的积郁倾吐出来。
六、怎样促进青少年心理健康
1.能够正确认识自我，认清自己的性角色。一个性心理健康的青少年，应当正确认识自己身体的变化，接受出现在自身上的性角色变化（如女孩子的月经来潮、乳房发育；男孩子的变声等）能够理智的对待学习、生活和异性；能够自尊自重，使生活内容健康、充实、积极、向上。
2.养成健康的道德行为习惯，要讲究行为美、语言美，从日常生活做起，从我做起，提高自己的认识水平、道德水平、法治水平，保持乐观开朗的心境。
3.要树立正确的人生目的，增强自己的责任感。要充分认识到，不好好学习，就是对家长、对老师、对国家不负责任。要自我培养学习兴趣，锻炼意志力，用意志力强制自己专心学习。
4.要对自己有信心，既要看到自己的优点又要善于发现自己的缺点。受到挫折要冷静分析原因，找出对策。经常与同学、老师、家长交谈，征求意见，从他们的肯定与希望中吸取力量。另外，还要不断提出自己的意识水平，对他人的批评教育和指导帮助要虚心接受。经常参加集体活动，把个人融于集体之中，培养自己的集体主义精神，克服“自我中心“的个体意识，促进自己的心理健康。
5.培养和发展自己的兴趣和爱好。我们的生活丰富多彩，充满情趣，除了使人获得某些智能，增长知识外，还能使人得到一定程度的心理满足，调节人的精神状态。
6.磨练自己的意志，提高自我调控能力。人的意志品质在心理保健方面具有特别重要的作用。磨练自己的意志可以从多方面入手，如：从小事情做起，培养自己的自制能力，逐渐增加难度，使意志越来越坚强；学会自己跟自己“作对“，越是不易坚持的事，越要坚持做下去；在艰苦的劳动或体育锻炼中，自找苦吃等。磨练意志是一个长时间的艰苦的过程，必须用意志来磨练意志。
七、安全教育
1.防溺水安全：家长要教育孩子做到“六不”：即不私自下水游泳；不擅自与他人结泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
2.交通安全：家长要教育孩子遵守交通法规，不在马路上追逐打闹，12岁以下的学生不准骑自行车上路，不乘坐载货汽车、三轮车、拖拉机、黑摩的等非客运车辆，不乘坐无牌、无证、超载的车辆。
3.食品安全：教育孩子不到学校周围或街头巷尾小摊上购买“三无”（无生产厂家、无生产日期、无生产厂址）食品，不吃过期、变质的食品，不随便吃野菜、野果。如使用到不合格食品，感觉身体不适，应向家长或学校报告并及时就医。
4.防火安全：教育孩子不在野外用火，一旦发生火灾，及时向有关部门报告，学生不盲目参加救援；在家里用火、用电、用气尽量在家长的指导下进行，防止火灾发生
5.自我保护知识：教育孩子不许任何人触摸自己的隐私部位；不单独去偏僻郊野、丛林或公园的隐蔽角落，不穿暴露的服装，独自外出时，如发现有人跟踪或纠缠，应立即向人多的地方靠近，必要时呼救；不和陌生人搭腔，不吃陌生人给的食品，不随便在别人家过夜，独自在家要关好门窗，拒绝陌生人进屋，不与异性单独相处。
八、法制教育
1.依靠法律，预防违法犯罪对自己的侵害
《未成年人保护法》第四十六条规定:"未成年人的合法权益受到侵害的，被侵害人或者监护人有权要求有关部门处理，或者依法向人民法院提出诉讼。"中小学生要明确，依靠法律是预防侵害的首要原则，是自我保护的必备武器。
2.依靠组织，预防违法犯罪对自己的侵害
这里所说的组织，一般是指侵害发生地或自己所在的街道办事处，派出所，居委会，村委会，学校等部门，根据法律规定：“对侵犯未成年人合法权益的行为，任何组织和个人都有权加以劝阻，制止或者向有关部门提出检举或者控告。”
3.依靠群众，预防违法犯罪行为对自己的侵害
大多数人对破坏社会治安，危及中小学生人身安全合法权益的违法犯罪活动深恶痛绝，所以当我们受到违法犯罪分子的侵害时，要千方百计地求助身边的群众，共同来对付坏人。当群众勇敢而义无反顾地和违法犯罪分子做斗争时，违法犯罪分子将成为过街老鼠，无藏身之地，遭灭顶之灾。
4.依靠智慧，预防违法犯罪行为对自己的侵害
青少年毕竟年龄较小，社会经历少，在面对违法犯罪分子时，要善于斗争，要依靠自己的聪明智慧，机智巧妙地战胜敌人。前不久，张店一初一学生一人在家做功课，忽听有人撬家门，立即悄悄拨打110，警察迅速赶来，当场抓住正在撬门企图入室盗窃的坏人。可见，面对坏人，不仅要敢于斗争，更要善于斗争，勇敢加机智才能保平安。否则，单凭勇敢，鲁莽从事，可能会受到更大的侵害.所以，"智勇双全"，才是预防和对付侵害的正确方法。
广东清远麦田教育，对孩子进行专业的心理辅导，维护学生的心理健康。麦田心理专家结合生理、心理、社会三大因素来分析导致青少年心理障碍的原因，激发其学习兴趣、端正学习态度、厌学逃学心理和学习障碍、协调同学关系和亲子关系、心理减压、学生职业规划、青春期性心理教育、不良品行纠正与健全、性格塑造……帮助青少年孩子正确地认识自己、了解环境，根据自身条件确立有利于个体发展和社会进步的生活目标，使其能克服成长中的障碍，在学习、生活、人际关系等各个方面调整自己的行为，增强社会适应能力，做出明智的抉择，充分发挥自己的潜能。
广东清远麦田教育，以青少年健康快乐成长为目标，通过心理辅导与行为教育相结合的先进教育模式，专业的师资团队，为孩子进行个性化的辅导教育。通过心理咨询、亲子关系辅导、行为教育、感恩教育等相结合，因材施教，力图让每一个从麦田毕业的孩子都具备一份感恩和谐的心态，有明确的人生目标、清晰的自我定 位、独立的生存能力，能够真正地做到自立、自强！
广东清远麦田教育，让孩子在特定环境中获得安全、归属及尊重的人性需要，体会到自立、平等及荣耀的价值观念，感受出真诚、良善和美好的人格追求！在麦田，每一个孩子都会获得安全、健康、充实和快乐的崭新体验，以全新的姿态走进学习、生活和工作之中，不断成长为一个有益于社会的人。麦田，一个给孩子一生良好影响的青少年教育学校。
广东清远麦田教育，全年招生，随时入学，口碑好家长信赖的品牌青少年教育学校，欢迎致电咨询或来校参观！
青少年健康生活指导
一、社会主义核心价值观
富强、民主、文明、和谐；
自由、平等、公正、法治；
爱国、敬业、诚信、友善。
二、青少年心理健康的定义
当今的“健康”概念已经不再是单纯的指身体的健康了。世界卫生组织早已确定健康有三个含义：机体健康，心理（精神）健康、社会适应的能力强，针对青少年的具体情况，一般认为心理健康的青少年能客观的对待现实，适应社会，善于正确的评价自己，能客观的了解他人，关心他人的需要，能保持自身人格的完整性，具有很强的自制力，遇到挫折不忧郁，不悲伤，并且能在学习中充分发挥自己的智慧和能力，争取的成绩。
三、青少年心理健康测验
以下测试内容，每问有4种答案，阅读每个问题后，选择与你自己实际情况相近的答案，并做出记号。
1.到新环境你感到紧张恐惧吗？
A．从不 B. 有点紧张 C. 比较紧张 D. 很紧张，甚至有恐惧感
2. 你常常想一些与“死”有关的问题吗？
A．从不 B. 很少想 C. 比较像 D. 很对
3. 你寄出信后怀疑自己写错名字，对吗？
A．不对 B. 有点对 C. 比较对 D. 很对
4. 你与朋友或同事发生摩擦后
A. 感到不应该，并很快忘记 B. 有点不快，但仍能与其正常交往
C. 牢记心中，难以忘记 D. 感到苦恼，甚至会被人怀疑冷落
5. 你在别人观看或监督下，自己熟练的工作会出现失误吗？
A. 不会 B. 会 C. 较明显 D. 很明显
6. 在黑暗中你还怕吗？
A. 不 B. 有点 C. 比较害怕 D. 很害怕
7. 你的注意力容易集中吗？
A. 很容易 B. 容易 C. 比较容易 D. 不太容易
8. 你是否一个人呆着？
A. 不愿意 B. 不太愿意 C. 较愿意 D. 很愿意
9. 你遇事终是优柔寡断吗？
A. 极少 B. 有点 C. 比较 D. 经常
10. 你对自己的要求是否苛刻？
A. 能正确对待 B. 不太苛刻 C. 比较苛刻 D. 很苛刻
11. 你相信命运吗？
A. 不相信 B. 很少相信 C. 较相信 D. 很相信
12. 你愿意参加集体和社会活动吗？
A. 很愿意 B. 较愿意 C. 不愿意 D. 讨厌或害怕参加
13. 你的虚荣心是否强烈？
A. 不强烈 B. 不太强烈 C. 较强烈 D. 很强烈
14. 你迷信专家或吗？
A. 不 B. 不太迷信 C. 比较迷信 D. 很迷信
15. 你愿意与比你能力差的人交往吗？
A. 很愿意 B. 较愿意 C. 有点愿意 D. 不愿意
16. 比赛前是否总心慌或害怕对手？
A. 不 B. 很少是 C. 较多是 D. 总是
17. 你对生活方面的要求能否结合实际？
A. 能 B. 基本能 C. 不太能 D. 脱离实际
18. 你做事总是固执己见吗？
A. 从不 B. 有点 C. 比较是 D. 总是
19. 你是否总怀疑自己的能力？
A. 从不怀疑 B. 很少怀疑 C. 有时怀疑 D. 经常怀疑
20. 你经常因回想伤心的事而暗自流泪，对吗？
A. 不对 B. 有点对 C. 比较对 D. 很对
21. 你对超过自己的朋友或同事嫉恨吗？
A. 从不 B. 有点 C. 较嫉恨 D. 非常嫉恨
22. 你经常有一种失落感吗？
A. 没有 B. 很少有 C. 有时有 D. 经常有
23. 你经常怀疑别人在背后议论自己吗？
A. 从不 B. 极少 C. 有时怀疑 D. 经常怀疑
24. 你经常莫名其妙的发脾气吗？
A. 从不 B. 很少 C. 有时发 D. 经常发
25. 你对生活与工作是否自信？
A. 很自信 B. 较自信 C. 不太自信 D. 缺乏自信
26. 你能很好的调解与控制自己的情绪吗？
A. 能 B. 基本能 C. 不太能 D. 不能
27. 你经常对什么都看不惯吗？
A. 不是 B. 很少是 C. 有时是 D. 经常是
28. 生活对你总有一种不安全感吗？
A. 没有 B. 有，不明显 C. 有，较明显 D. 有，很明显
29．睡眠中你经常做梦吗？
A. 极少做 B. 有时做 C. 较多做 D. 经常做
30. 你总喜欢获得满足或快慰吗？
A. 不 B. 有点 C. 较喜欢 D. 很喜欢
评定：将你所选的A、B、C、D4种答案。按3、2、1、0计分，90分为满分，再照以下评分标准评定。
（1）得分在76~90分之间为心理非常健康，61~75分为心理健康，46~60分为心里较健康。
（2）得分在31~45分之间为心理不太健康，16~30分为心理不健康。
（3）得分在0~15分之间为心理很不健康。
评出自己的心理健康状况后，分值在0~45分者，应在日常生活与工作中针对性地加以调控，有意提高自己的心理素质，以增进身心健康。
四、
青少年心理健康问题的成因
1.学习压力
在接受问卷调查的青少年中有68%的学生认为学习或考试压力很大，21%的学生认为说不清，仅有11%的学生感到学习轻松，没有压力，可见青少年学习压力大是造成他们心理问题的主要原因之一。
2.学校教育影响
由于种种原因，在学校的教育工作中还存在一些弊端。片面追求升学率；重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生。致使学校生活单调、乏味，许多学生对学习生活感到枯燥，心理恐慌，信心不足。另外，一些教师忽视学生身心特点，教育学生采用不当的方法，对学生体罚、心罚，损伤学生的自尊心，使不少学生产生偏激、自卑的心理。有些后进生，被教师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。调查中，有23%的学生认为师生关系“好”，有71%的学生认为师生关系“一般”，甚至有6%的学生认为师生关系“差”，这种现象客观存在，且已不是局部、暂时的个别现象。
3.家庭影响
家庭环境是青少年个性形成和发展的主要场所，在青少年人格的形成过程中起着极其重大的作用，孩子的成长环境先天不良，缺乏父爱或母爱是导致青少年产生心理问题的诱因。教育方法不当也严重影响着孩子的健康成长。调查中，有56%的孩子表示遇到问题不愿意与家长交流。“溺爱型”的家庭教育往往使孩子养成好逸恶劳、贫图享受、自私自利、专横霸道的恶习；“高压型”的家庭极易造成孩子的人格自卑和逆反心理；“放任型”的家庭教育，极易造成孩子的性格孤僻、冷漠。此外，父母的不良行为也对孩子有很大的影响，有的家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的影响是可想而知的。
4.社会影响
近年来社会上的一些负面影响对青少年冲击很大。随着改革开放的深入，西方社会的思想垃圾、丑恶现象乘虚而入，拜金主义、享乐主义等思想在社会上蔓延，渲染、的书刊、音像制品充斥文化市场，封建迷信等社会丑恶现象屡禁不止等，严重侵害了青少年的身心健康。另外，遍布城乡的游戏厅、台球厅等更是诱发青少年产生心理问题的温床。
5.青少年自身的因素
青少年时期，尤其是初中阶段，正是学生的“心理危险期”。这个时期，青少年生理上迅速发育，造成生理和心理之间的平衡及心理诸因素之间的平衡被打破，致使青少年生理“早熟”与心理“晚熟”的反差越来越大；青少年思维的独立性、批判性有了显著的发展，但又有片面性和主观性；青少年精力旺盛，感情丰富，但又带有冲动性，也容易产生心理问题。而对于这种悄悄到来的变化，青少年自身没有思想准备，家长、老师也往往缺乏充分认识，不能及时地采取措施，帮助孩子渡过这个阶段，致使这一时期成为心理问题的多发时期。
五、如何培养青少年健康心理
1.树立正确的自我观念；
2.确立适度的抱负水平；
3.建立和谐的人际关系；
4.个人与社会的协调一致；
5.把心灵中的积郁倾吐出来。
六、怎样促进青少年心理健康
1.能够正确认识自我，认清自己的性角色。一个性心理健康的青少年，应当正确认识自己身体的变化，接受出现在自身上的性角色变化（如女孩子的月经来潮、乳房发育；男孩子的变声等）能够理智的对待学习、生活和异性；能够自尊自重，使生活内容健康、充实、积极、向上。
2.养成健康的道德行为习惯，要讲究行为美、语言美，从日常生活做起，从我做起，提高自己的认识水平、道德水平、法治水平，保持乐观开朗的心境。
3.要树立正确的人生目的，增强自己的责任感。要充分认识到，不好好学习，就是对家长、对老师、对国家不负责任。要自我培养学习兴趣，锻炼意志力，用意志力强制自己专心学习。
4.要对自己有信心，既要看到自己的优点又要善于发现自己的缺点。受到挫折要冷静分析原因，找出对策。经常与同学、老师、家长交谈，征求意见，从他们的肯定与希望中吸取力量。另外，还要不断提出自己的意识水平，对他人的批评教育和指导帮助要虚心接受。经常参加集体活动，把个人融于集体之中，培养自己的集体主义精神，克服“自我中心“的个体意识，促进自己的心理健康。
5.培养和发展自己的兴趣和爱好。我们的生活丰富多彩，充满情趣，除了使人获得某些智能，增长知识外，还能使人得到一定程度的心理满足，调节人的精神状态。
6.磨练自己的意志，提高自我调控能力。人的意志品质在心理保健方面具有特别重要的作用。磨练自己的意志可以从多方面入手，如：从小事情做起，培养自己的自制能力，逐渐增加难度，使意志越来越坚强；学会自己跟自己“作对“，越是不易坚持的事，越要坚持做下去；在艰苦的劳动或体育锻炼中，自找苦吃等。磨练意志是一个长时间的艰苦的过程，必须用意志来磨练意志。
七、安全教育
1.防溺水安全：家长要教育孩子做到“六不”：即不私自下水游泳；不擅自与他人结泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
2.交通安全：家长要教育孩子遵守交通法规，不在马路上追逐打闹，12岁以下的学生不准骑自行车上路，不乘坐载货汽车、三轮车、拖拉机、黑摩的等非客运车辆，不乘坐无牌、无证、超载的车辆。
3.食品安全：教育孩子不到学校周围或街头巷尾小摊上购买“三无”（无生产厂家、无生产日期、无生产厂址）食品，不吃过期、变质的食品，不随便吃野菜、野果。如使用到不合格食品，感觉身体不适，应向家长或学校报告并及时就医。
4.防火安全：教育孩子不在野外用火，一旦发生火灾，及时向有关部门报告，学生不盲目参加救援；在家里用火、用电、用气尽量在家长的指导下进行，防止火灾发生
5.自我保护知识：教育孩子不许任何人触摸自己的隐私部位；不单独去偏僻郊野、丛林或公园的隐蔽角落，不穿暴露的服装，独自外出时，如发现有人跟踪或纠缠，应立即向人多的地方靠近，必要时呼救；不和陌生人搭腔，不吃陌生人给的食品，不随便在别人家过夜，独自在家要关好门窗，拒绝陌生人进屋，不与异性单独相处。
八、法制教育
1.依靠法律，预防违法犯罪对自己的侵害
《未成年人保护法》第四十六条规定:"未成年人的合法权益受到侵害的，被侵害人或者监护人有权要求有关部门处理，或者依法向人民法院提出诉讼。"中小学生要明确，依靠法律是预防侵害的首要原则，是自我保护的必备武器。
2.依靠组织，预防违法犯罪对自己的侵害
这里所说的组织，一般是指侵害发生地或自己所在的街道办事处，派出所，居委会，村委会，学校等部门，根据法律规定：“对侵犯未成年人合法权益的行为，任何组织和个人都有权加以劝阻，制止或者向有关部门提出检举或者控告。”
3.依靠群众，预防违法犯罪行为对自己的侵害
大多数人对破坏社会治安，危及中小学生人身安全合法权益的违法犯罪活动深恶痛绝，所以当我们受到违法犯罪分子的侵害时，要千方百计地求助身边的群众，共同来对付坏人。当群众勇敢而义无反顾地和违法犯罪分子做斗争时，违法犯罪分子将成为过街老鼠，无藏身之地，遭灭顶之灾。
4.依靠智慧，预防违法犯罪行为对自己的侵害
青少年毕竟年龄较小，社会经历少，在面对违法犯罪分子时，要善于斗争，要依靠自己的聪明智慧，机智巧妙地战胜敌人。前不久，张店一初一学生一人在家做功课，忽听有人撬家门，立即悄悄拨打110，警察迅速赶来，当场抓住正在撬门企图入室盗窃的坏人。可见，面对坏人，不仅要敢于斗争，更要善于斗争，勇敢加机智才能保平安。否则，单凭勇敢，鲁莽从事，可能会受到更大的侵害.所以，"智勇双全"，才是预防和对付侵害的正确方法。
