佛上市催乳师--成功开奶是母乳喂养关键的一环

生产后，新妈妈担心的问题就是奶水不足，怕由些影响到宝宝的营养供给，特别是一些胸部较小的甚至是平胸的新妈妈更是忧虑。其实产后只要及早开奶，掌握正确的哺乳方法，妈妈胸部不管大还是小，都是可以满足宝宝的需要的。

　　什么是开奶?
　　通过专业人员疏通乳腺、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶。“开奶”，就是新生儿降临人间以后开始的次喂奶，意义重大，也直接关系到新妈妈以后哺乳是否顺利。如果开奶这步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会因奶水不足或发生奶涨和奶结，而使母乳喂养中途受阻，严重的还会发生急性乳腺炎。所以，正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键。
　　开奶从产后30分钟后开始
　　自然分娩的妈妈，应该在宝宝出生30分钟后，就让宝宝吮吸自己的乳房。越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的步。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈妈的身边，因此，产后30分钟后，妈妈应该用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。越早对乳头进行刺激，越有利于开奶和母乳喂养。另外，也不提倡用奶瓶和橡皮奶头喂奶，甚至将它们当作“安慰物”。因为这会减弱婴儿的吸吮力以及对母亲乳头吸吮的兴趣，还会增加的危险，所以提倡用杯子和汤勺喂水。
　　坚持2小时让宝宝吸一次奶
　　无论是宝宝自己吮吸还是用吸奶器，不管白天黑夜，都要坚持每2个小时吸一次奶，一次吸奶在20-30分钟之间。吸奶时，一侧乳房吸完时，在换另一侧，左右轮换喂。只要坚持每2小时让宝宝吸一次奶，很快奶水就会下来。
　　开奶的小技巧
　　宝宝出生后，妈妈可以捏一下乳头，看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出。随着宝宝吸吮的增加，奶水会越来越多。
　　在民间有许多促使母乳分泌的食物，比如大家所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。特别需要注意的是，开奶前新妈妈先不要吃猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤这类的催奶食物，这样容易引起涨奶和奶结，不利于产奶和母乳喂养。开奶后，要多吃蔬菜水果，补充充足的水分。建议等身体恢复些后再改食营养价值高的食物。