佛山敷尔佳面膜哪儿有卖的 效果怎么样 多少钱
这个面膜说法可以⭐️，修复皮肤⭐️辅助痘印以及减轻瘢痕，减轻色素沉着。下面谈一下个人使用感受哈！
产品咨询：张老师 17729756703（同微信）
❤️关于修复
我觉得这款面膜大的特点就是修复能力肥常好！！对于痘痘，皮薄，泛红等问题都有很好的效果。我次用完摘下面膜的时候有种皮厚了一层的感觉（可能听着有点夸张但我确实是这种感觉
❤️关于补水
有人说这款面膜很补水，但是我每次用完都觉得干干的不知道为什么。。而且精华液大概10分钟左右就干的不行不行的了（可能我皮肤太太缺水了？）于是我就把面膜里面生物精华液倒出来往脸上糊哈哈哈
❤️关于闭口
网上有人说去闭口也很棒，用了闭口消下去一些。但我用起来没太大感觉。闭口老老实实的还在那里躺着。。。可能每个人皮肤情况不同，使用感受仅供大家参考！
另外敷尔佳是属于医美面膜，是医院和医科大学共同研发出品，感觉比普通面膜更具专业性，毕竟也是医院使用的面膜，用起来也比较安心~~
‼️有人刚用的话会有点刺痛，那是因为肌肤比较缺水，再接着用几次就会好很多。
产品咨询：张老师 17729756703（同微信）
‼️刷酸的妹子注意了哦 刷酸的同时不能用这款面膜~我在网上看到是这么说的，应该是因为刷酸是在剥离角质而敷尔佳是在修复角质层的。
产品咨询：张老师 17729756703（同微信）
如何保障睡眠质量？
一个人一天的睡眠时间应该有多久？怎样能提高睡眠质量呢？
2015年，美国全国睡眠基金会针对不同年龄层给出了睡眠指导建议：
新生儿每天睡14至17小时，3至5岁儿童睡10至13小时，6至13岁学龄儿童睡9至11小时，14至17岁青少年睡8至10小时，成年人睡7至9小时，65岁以上老人睡7至8小时。
医生建议可以通过以下方式提高睡眠质量：
1、注意环境，让睡眠环境更加舒适、安静、黑暗。
2、有睡眠障碍的人群要少喝茶和咖啡，晚饭不要吃太油腻，不要吃得过饱，晚餐适当多吃点碳水化合物，睡眠会更好。
3、白天适当运动、晒太阳也有助于睡眠。
4、睡前一小时尽量不要再使用电子产品，可以选择听音乐、看书来替代刷手机。(完)
产品咨询：张老师 17729756703（同微信）
❤️关于修复
我觉得这款面膜大的特点就是修复能力肥常好！！对于痘痘，皮薄，泛红等问题都有很好的效果。我次用完摘下面膜的时候有种皮厚了一层的感觉（可能听着有点夸张但我确实是这种感觉
❤️关于补水
有人说这款面膜很补水，但是我每次用完都觉得干干的不知道为什么。。而且精华液大概10分钟左右就干的不行不行的了（可能我皮肤太太缺水了？）于是我就把面膜里面生物精华液倒出来往脸上糊哈哈哈
❤️关于闭口
网上有人说去闭口也很棒，用了闭口消下去一些。但我用起来没太大感觉。闭口老老实实的还在那里躺着。。。可能每个人皮肤情况不同，使用感受仅供大家参考！
另外敷尔佳是属于医美面膜，是医院和医科大学共同研发出品，感觉比普通面膜更具专业性，毕竟也是医院使用的面膜，用起来也比较安心~~
‼️有人刚用的话会有点刺痛，那是因为肌肤比较缺水，再接着用几次就会好很多。
产品咨询：张老师 17729756703（同微信）
‼️刷酸的妹子注意了哦 刷酸的同时不能用这款面膜~我在网上看到是这么说的，应该是因为刷酸是在剥离角质而敷尔佳是在修复角质层的。
产品咨询：张老师 17729756703（同微信）
如何保障睡眠质量？
一个人一天的睡眠时间应该有多久？怎样能提高睡眠质量呢？
2015年，美国全国睡眠基金会针对不同年龄层给出了睡眠指导建议：
新生儿每天睡14至17小时，3至5岁儿童睡10至13小时，6至13岁学龄儿童睡9至11小时，14至17岁青少年睡8至10小时，成年人睡7至9小时，65岁以上老人睡7至8小时。
医生建议可以通过以下方式提高睡眠质量：
1、注意环境，让睡眠环境更加舒适、安静、黑暗。
2、有睡眠障碍的人群要少喝茶和咖啡，晚饭不要吃太油腻，不要吃得过饱，晚餐适当多吃点碳水化合物，睡眠会更好。
3、白天适当运动、晒太阳也有助于睡眠。
4、睡前一小时尽量不要再使用电子产品，可以选择听音乐、看书来替代刷手机。(完)
