大姨妈来的时候太痛苦应如何解决

大姨妈来的时候太痛苦应如何解决？不知道你们有没有这样的经历：在来大姨妈造访的时候觉得身体好像是散架了一样，哪哪儿都疼，感觉肚子不舒服也就算了，就连腰也是不舒服的，人也是有气无力的什么都不想做。
今天我作为一个前辈来给大家分享一下我都是使用哪些方法来解决我上面的这些问题的。
首先必不可少的自然是保暖，我是一个非常怕冷的人，尤其是大姨妈期间就更加的不行，所以保暖对于我来说是一定要的。通常我会通过衣物、热水袋来进行保暖。在姨妈期间会穿上比平时更加多的衣服、厚一点的袜子、使用热水袋来保证腹部的温度。
但是这样也远远不够，我有时候也会通过喝热水的方式来进行缓解，不得不说喝下去的那个瞬间确实是感觉到舒服的，但没过多久又开始觉得很难受就又会继续喝水，每次来姨妈总感觉要灌一肚子的水下去才行。
我也曾经在网上找了不少的方法来进行缓解，包括喝电解质水来补充身体所需要的电解质。电解质水里有钙、钾、钠、镁等离子以及其他营养成分的水，一般情况下，电解质水能够快速地被身体吸收，能够补充身体消耗的水分，并且解除身体疲劳感，缓解，肌肉酸痛以及痛经等有一定的作用。但电解质水凉凉的，口味我也不太能接受。
直到我遇到了易舒经期护理仪，它拯救了我不想喝水又不想带太多东西的情况，我个人觉得是十分便利的，因为它很小巧，哪怕带出门我也不会觉得占地方，使用的时候也不会有那种刺耳的声音发出来让我觉得难堪。作为都市丽人学生党来说简直就是刚需，缓解的时候也仅仅需要二十分钟，如果着急也能够带出门使用。
大姨妈来的时候太痛苦应如何解决？作为一名深受困扰的女性，希望有着同样困扰的人可以得到解决的方法，在大姨妈期间也能够行动自如。