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佛山华翎舞蹈培训中心 跳肚皮舞 成功

区域:
佛山 > 禅城 > 季华五路
类别:
舞蹈培训
地址:
佛山市禅城区季华五路东盛大厦501
 佛山华翎舞蹈培训连锁机构
  你想变苗条吗? 你想穿漂亮衣服、裙子吗?你想你的身材变得苗条匀称吗?你想让赘肉通通消失吗?

  肚皮舞,恰到好处的运动量,减去腹部赘肉的佳舞蹈

  肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈,所以看上去运动量不是很大。但是,只要你认真跳上10分钟,呼吸就会变得急促,不知不觉中满头大汗;如果条伤30分钟,你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。

  据推测,跳肚皮舞每小时大约消耗400千卡热量,这相当于打一小时网球的消耗量。可想而知,肚皮舞的热量消耗量一点也不亚于那些激烈运动。

  肚皮舞与一般的器械运动或者跑步不同,舞姿中包括了旋转或者波浪等技巧性动作,特别是腹部的运动效果非常显著。无论是腰部、胸部还是臀部运动,几乎每一个动作都要借助腰部的力量,因此,肚皮舞不愧为渐去腰部赘肉的佳舞蹈。

  就拿肚皮舞基本动作之一的“摆动”来说,该动作的腹部抖动相当激烈。你可以想象数十部手机瞬间同时处于振动状态,那会是一种什么样的感觉。在这种强烈振动下,无论是赘肉,还是腰部或者臀部的赘肉,都将消失得无影无踪。原本突出的腹部,不知不觉中变得扁平、富有弹性,而且腹肌也会变得越来越结实

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