三水芦苞大塘哪里学舞蹈比较好西南华翎舞蹈培训

为什么花同样的钱自己却没有别人跳的好？为什么同样的基础自己却进步的很慢？为什么我跳不好？相信有很多舞者面对这些困扰，你是否注意到了别

人上舞蹈课的小细节呢？

提前进教室
每次提前10至15分钟到教室，留足时间做课前准备，充分热身。大多数舞蹈老师都喜欢守时并做好准备的学生。如果不小心迟到了，悄悄地进来，不要

打搅其他人。
　　
课前少量进食
永远别在上课前吃得太饱。吃些少量的、高热量的零食即可。新鲜的水果、酸奶、坚果或者干果都是不错的课前餐点。
　　
穿对舞蹈服
在课堂上穿舞蹈老师建议的、合身的舞蹈服。很多舞蹈老师对着装有严格的要求。舞蹈服要合身，肩膀太紧或者臀部太松的紧身连衣裤无疑会干扰你的

舞蹈学习。同时舞鞋也要合脚。

扎好头发
跳舞前先将头发扎好，不要遮住眼睛和脸。芭蕾舞老师喜欢学生将头发盘成一个髻。如果你的头发太短，那就扎个马尾。
　　
杂念
进教室前，将与舞蹈无关的问题和担忧抛在脑后。很多人都发现跳舞可以减压。好好利用你的课堂时间，充分放松、杂念。集中注意力跳舞，暂时

忘却烦恼。
　　
找个好位置
进教室后找个好位置，这位置应有足够的空间供你自由伸展。很多学舞的人会早早地来到练舞房占据位置，通常是前排。无论你选择站在哪里，

至少得看得见、听得见老师上课。
　　
呵护受伤的部位
如果身体的某个部位受了伤，要适当减少受伤部位的运动量，否则很容易导致伤情加重。虽然疼痛不会一直持续，但过度运动会延缓康复。聆听身体发

出的信号，如果你觉得自己做不了屈体分腿跳这样的高难度动作，那就别做。给身体必要的休息。
　　
按自己的节奏学
每个人学舞的进度不尽相同，别拿自己跟班上的其他同学比较。有些人天生在舞蹈方面比别人学得快。不清楚的舞步要及时问。尽自己大的努力、面

带微笑、好好享受学习的过程。

你不是没有天分学习舞蹈、你不是没有努力学习跳舞、你只看到了前方的路，却忽略了脚下让你变得缓慢的石子。