游泳有男女之分吗？

游泳对女性的帮助很多，不同的姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，还可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，令心情放松。
其中以蛙式及蝶式适合女性朋友。北京美食折
蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病。不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响自然不同，蛙泳由于有张腿、合腿的动作，所以对女性盆腔肌肉及会阴部肌肉的锻炼更多一些，能有效提高腹肌功能。
蝶泳时要求身体像海豚似的起伏，对腰腹部的力量比蛙泳要求更高，因此，体力不足的人一般是游不了蝶泳的，反之如果一个人可以游蝶泳，则说明她的力量很强。
相对其他泳姿来讲，蝶泳对腹部、臀部的运动辐度和强度更大
  另外，很多女孩在池边休息时，会穿着泳衣随意坐在游泳池边的地上或台子上，其实这是一种不好的习惯，如果有人有，走过地面就会粘在地上。这时有人坐上去，就很容易引起妇科疾病。
所以，女性朋友们请记得：不要穿湿泳衣到处乱坐，要坐在池边时不妨垫上浴巾，不要让皮肤直接沾地。 还有游泳后立即排排尿，可起到清洁作用。游完泳后仔细清洗身体就好。
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