佛山三水学专业钢管舞丨南海狮山哪里有教钢管舞

佛山三水学钢管舞丨南海狮山学钢管舞丨三水钢管舞培训丨狮山钢管舞培训
三水学钢管舞分为杆上技巧 、杆下舞蹈动作两部分。杆下舞蹈动作融合了性.感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既浮现舞者的优柔性又有热情奔放的刚烈之感；杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的塑身效果。

很多女孩子都有这样的疑惑“为什么我并不胖，但看起来线条还是不够完美，总显得软塌塌、松垮垮的？”，那是因为不胖，并不代表紧致。
钢管舞其实是练肌肉的，但它却不会像器械那样容易让肌肉变得粗大。它跟瑜伽一样，通过各种拉伸运动来拉长并紧实肌肉，只会让全身变得更加紧致，特别适合女孩子练习。
但钢管舞又不同于瑜伽，它不如瑜伽那么枯燥，却比瑜伽更有女人味。

要说跳钢管舞的，三水钢管舞运动能增强身体柔韧性，关键还能塑身。针对腹部、腰、大腿、腰部、手臂有很好的塑形作用。舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉。上杆、旋、悬挂等难度较高的动作则可以达到强健四肢、提高肢体柔韧性等目的。