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高血压是一种导致人身体得重病的罪魁祸首，很多人以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的”钠”。在生活中，人们有好多关于高血压的误区。其实，我们要减少钠的摄入，多增加钾的摄入量。