抚州肚皮舞教练发展怎么样

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抚州肚皮舞教练发展怎么样，肚皮舞动作-边做直立西米，边做水平圆胯，这是两个基础动作的结合。这个动作的练习可以建立在直立西米加平推胯的基础上，只要按照“前-右-后-左”或者“前-左-后-右”两个方向顺次相接，形成顺时针和逆时针的“颤抖的圆”就可以了。水平圆胯加水平前后八字胯 
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