阜阳颍泉区有没有安利店铺 颍泉安利产品那里购买

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1、平衡心态
人在激动生气的过程中，就会释放一些递质和使血压增高。
长时间受到情绪的影响，内分泌功能比较容易紊乱，出现高血压的概率也会比较高。
因此，想要预防高血压的人应该合理控制好个人情绪，保持心态平衡。

2、戒烟
内含有的尼古丁物质，会明显的加速心率，导致血管收缩，心跳加速，而血管收缩，正是导致血压升高的两个生理因素之一。
所以，无高血压的人戒烟可预防高血压的发生，有高血压的人更应戒烟
3、常喝绿茶
绿茶中所含的儿茶素，对血管紧张素转换酶的活性有较强的抑制作用，促使舒缓激肽分泌较多，避免血管收缩引起血压上升。
其所含的氨茶碱具有扩张血管的作用，有利于血压的稳定。
4、多吃高钾食物
研究发现富含钾的食物，可能是降低血压的关键。
钾有明显的作用，钾食物来源是蔬菜（尤其是绿色叶菜、菌藻类和薯类）、水果和豆类，如紫菜、银耳、木耳、香蕉、黄豆、土豆、红豆、葡萄干等，。