子宫肌瘤的预防方法

子宫肌瘤的预防方法。

　　1、劳逸结合：应坚持良好的日子规则，不经常加班熬夜，防止过度疲惫，经期尤须留意歇息。

　　2、科学饮食：应坚持饮食的合理性，多吃蔬菜、生果，少食辛辣、刺激性食物。芒果有止血成效，经期应尽量防止，避免诱发子宫肌瘤，如果例假量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　3、坚持个人卫生：平常应留意个人卫生，特别应坚持外阴清洗、干燥，内裤宜广大。若白带过多，应留意随时冲刷外阴。

　　4、留意避孕：患子宫肌瘤的妇女在做后，子宫康复差，常会导致长期出血或缓慢生殖器炎症，应留意避孕。

　　5、削减雌刺激：子宫肌瘤的发作与雌有很大关系，不要额定吸取雌，绝经今后尤应留意，避免子宫肌瘤长大。

　　6、定时查看：应定时查看，及时发现病变。如确诊为子宫肌瘤，每月到医院查看1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次。福州东南妇幼医院 www.d***