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良好生活习惯帮助预防小脑萎缩

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良好生活习惯帮助预防小脑萎缩
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  小脑萎缩主要表现为记忆力减退、情绪不稳、言语不清、走路不稳、下肢无力等等,对患者的正常生活造成极其严峻的影响,希望引起患者的高度注意,在此提醒患者一定要及时。方法是预防小脑萎缩的发生,良好的生活习惯占很重要的地位。
  在起居上切忌饭后就睡,因为饭后血液凝聚于胃肠,以助消化器官之血供,而脑部血供相对较少,同时,吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少,血流缓慢易形成血栓,因此,饭后半小时再睡。
  在饮食上应当以清淡为主。多吃蔬菜水果,防止。因为是心脑血管危险事件突发的常见诱因之一,而脑血管意外对脑组织的损伤为直接和严重,因此在日常生活中防止也是较为关键的一点。
  用进废退,经常读书看报,写写算算,有规律地运转大脑,不断促进脑神经及感官信息运动的活跃有利于改善脑部血液循环,推迟脑细胞老化,延缓神经系统的衰老和脑萎缩进程。
  但要注意,在人身体不适特别是患病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,还会使脑神经过劳,容易对脑部造成损害。
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